Maaltijden aan huis Heikruis

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Levering van maaltijden aan huis in Heikruis is een service die dan van pas kan komen. Een maaltijdservice levert verse en betaalbare maaltijden bij 60 plussers en chronisch zieken. Onder andere Vlaamse combinaties zoals Asperges op z’n Vlaams tot smaakvolle menu’s als Roerei, spinazie en aardappelen. Vers bereid, zonder geur-, kleur-, en smaakstoffen. Op het etiket staan opwarm-instructies voor in de microgolfoven of oven. Op deze pagina treft u nuttige informatie over de bekende type maaltijden, geven we inzicht in grote en plaatselijke cateraars en verzamelen wij proefmaaltijden.

Elke dag een lekkere en verantwoorde maaltijd.
Ideaal wanneer u zelf niet kunt of wilt koken.
Een maaltijd aan huis is er al voor €5,35.

Met voldoende groenten en rijk aan voedingsvezels.
U zit nergens aan vast.
Bestellen kan telefonisch, online of met menulijsten.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Pepingen
Plaats	Heikruis
Postcode	1670
Menu-tip	Vleesbrood van konijn met wortelen en gratin
Website gemeente	www.pepingen.be

Inhoudsopgave

Warm eten laten bezorgen in Heikruis?

Bekijk aanbiedingen en vraag een proefgerecht aan

Bekijk acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Heikruis

Flink wat oudere Vlamingen eten onvoldoende gezond. Dat kan zorgen voor klachtenbeelden als obesitas en zwakkere spieren. Ook zijn er ouderen die juist te kampen hebben met flink ondergewicht. Een tekort aan voeding draagt bij aan meer lusteloosheid en complicaties bij ziekte. Veel variatie in de dagelijkse warme maaltijd is van wezenlijk belang. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? Wij onderscheiden allerlei maaltijdvormen die u thuis kunt laten bezorgen. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Witte vis met pompoensaus erwten spinazie en gebakken aardappelen of Witte vis met pompoensaus erwten spinazie en gebakken aardappelen. Hierna zetten we dit verder uiteen.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dit biedt veel gemak: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden zijn maandenlang houdbaar. Ideaal om op voorraad te houden. U vindt zeker iets naar uw goesting.

Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Heikruis is al mogelijk vanaf €5,35.

Informatie en kosten van koelverse maaltijden

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend kraakverse producten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Bevatten geen onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout. Koelvers gekookt eten kan je standaard 5 tot 6 dagen in de koelkast bewaren. Je kunt kiezen uit 1 of 2 tijdslots in de week.

Vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,25 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Heikruis bezorgen

Veel 75-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Door warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor mensen op leeftijd kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een volledige en bewust samengestelde maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. Juist voor die momenten kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Er wordt gewerkt met een dagmenu met een soepje vooraf, een hoofdgerecht met gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + voldoende groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en fruit of een toetje als nagerecht.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
Doorgaans verzorgd door lokale vrijwilligers.
De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,50 en €9,35.

Dieetmaaltijden die passen bij uw leefstijl

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Dan adviseert men om vooral zoutarme maaltijden te nuttigen. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of zijn er andere mondaandoeningen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Bent u aan het herstellen? Neem dan juist de energie- en eiwitrijke gerechten. In de onderstaande blokjes vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.

Glutenvrij: een assortiment met maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: met name ouderen van 70 jaar en ouder hebben meer eiwitten nodig.
Gemalen: speciale gepureerde maaltijden met een zachte structuur. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
Koolhydraatarm: door de lage insulinespiegel valt u gemakkelijker af.
Diabetes: focus op volkorenproducten, peulvruchtenn, noten, zaden, pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: goed voor uw gewicht, bloeddruk en cholesterol.

Vind bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Heikruis

Wilt u kennismaken met een aanbieder van warm eten in Heikruis? We bieden meerdere Belgische organisaties met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. Op deze pagina check u bekende bezorgdiensten die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per aanbieder leest u meer informatie over de prijzen en de maaltijdvorm.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en keukens in uw eigen regio april 2024

In aanvulling op de meerdere populaire cateraars zijn er ook in uw eigen gemeente diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder doorzoekt u enkele speciaalzaken, slagerijen, restaurants, eetwinkels, cateraars, traiteurs die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Een outdated vermelding verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. Op onze website kunt ook aanbieders bekijken in Bogaarden, Huizingen, Dworp, Alsemberg en Lot.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Jorro	Waterpoel 75	1652	Alsemberg
Demesmaeker Katrien	Zwarte Molenstraat 60	1671	Elingen
O Life	Brusselstraat 365	1700	Dilbeek
Herisem	Fabriekstraat 20	1652	Alsemberg
Delitraiteur	Brusselsesteenweg 114	1652	Alsemberg
Demunter Vincent	Blutsdelle 2	1652	Alsemberg
Saborso	Stationsstraat 94	1651	Lot
T Cuisientje	Stationsstraat 175	1651	Lot
La Raison Gourmande	Dworpsestraat 104	1651	Lot

Regionale cateraars, restaurants, slagerijen, horecabedrijven met een focus op eten thuisbezorgd in Heikruis.

Eten bij u thuisbezorgd in Heikruis?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Bekijk aanbieding

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gevarieerde eetgewoonte is erg belangrijk voor elke Vlaming. Echter juist voor senioren kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Heikruis. Als u ouder wordt kan dat resulteren in veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een meer gezonde en milieuverantwoorde leefstijl. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig voedsel, vermijd de bewerkte producten en matig je consumptie. In de onderstaande opsomming vertrekken we handige tips hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Verminder de vleesconsumptie: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (zoals tussendoortjes en cola).
Pas je voedingspatroon aan op je dagelijks leven. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Wissel elke dag van soort gerecht (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Informatie over ondervoeding bij senioren
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Bijvoorbeeld door verminderde reuk en smaak, problemen met het gebit of bijwerkingen van medicijnen. Problemen die kunnen ontstaan hebben o.a. te maken met: verminderde immunologische afweer. In het stukje hieronder doorzoekt u diverse actiepunten om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet regelmatig kleine porties voeding met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
Neem energierijke producten zoals kaas, worst en volle producten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Zoals zachte groenten of smoothies.

Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Heikruis?
Rondom de streek Heikruis zijn er diverse gemeentelijke keukens, cateraars en zorginstellingen. Ook leveren er meerdere bekende specialisten. U moet dan denken aan: Delimeal, Fresheo, Mealhero, Oh My Guts, Home Cuisine. U kunt ook gaan voor een kant en klare maaltijdbox van: 15gram, HelloFresh, Marley Spoon, Simply You box, Ekomenu. Daarbij ontvangt u alle producten thuis. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Heikruis bezorgen hangen af van diverse factoren. Een diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,85. Een lekkere koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,5. Een warm dagmenu (met soep en dessert) kan soms al gebracht worden voor €9,25. Dit is inclusief bezorgkosten. Men werkt met een afname van ten minste 3 – 6 gerechten p/week.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Absoluut, warm eten bezorgen in Heikruis behoort tot de opties. Dit is beschikbaar bij gemeentelijke slagerijen en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt met verse ingrediënten. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep als starter, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met een ruime portie groenten, vis, vlees of gevogelte en een dessert. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met weinig geld en problemen met de gezondheid. Ervaart u hobbels bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Misschien kan u dan informeren naar financiële ondersteuning. Dien uw aanvraag in op Vlaanderen.be. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.pepingen.be.