Maaltijden aan huis Assent

Een gezond voedingspatroon is belangrijk om gezond en fit te blijven. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Of gaat het koken moeilijk? Levering van maaltijden aan huis in Assent is voor die situaties de oplossing. Een maaltijdservice brengt gezonde maaltijden bij senioren en kwetsbaren. Bijvoorbeeld Vlaamse delicatessen zoals Gehaktballetjes met krieken tot overheerlijke menu’s als Ovenschotel met spek en broccoli. Bereid met verse en pure ingrediënten. Op het etiket staan opwarm-instructies voor in de microgolfoven of oven. Op deze pagina leest u praktische informatie over de veelgekozen soorten gerechten, geven we inzicht in populaire landelijke en regionale leveranciers en kan u gebruik maken van interessante welkomstacties en proefpakketten.

Iedere avond een gezonde en voedzame maaltijd op uw bord.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.

Altijd met voldoende groenten en voedingsstoffen.
U hoeft niet verplicht elke week te bestellen.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Bekkevoort
Plaats	Assent
Postcode	3460
Menu-tip	HamburgerSpeklapje met groentenpannetje en aardappelen, rode kool met appeltjes en aardappel
Website gemeente	www.bekkevoort.be

Inhoudsopgave

Warm eten laten bezorgen in Assent?

Bekijk welkomstacties en informeer naar het proefpakket

Bekijk proefpakketten

Gezonde maaltijden bezorgen in Assent

Veel Belgen op leeftijd zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals een te hoog gewicht en osteoporose. Oo zien we veel 65-plussers die juist te kampen hebben met structurele ondervoeding. Een tekort aan voeding kan uiteindelijk leiden tot futloosheid en andere klachten in het lichaam. Een evenwichtig voedingspatroon is van wezenlijk belang. Een goed hulpmiddel kan zijn de voedingsdriehoek. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Er bestaan op dit moment verscheidene soorten thuismaaltijden die u aan huis kunt laten leveren. Typische gerechten zijn Visfilet Pompoensaus Suikererwt Spinazie Kriel of Champignonsoep. Hierna zetten wij dit verder uiteen.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Deze diepvriestechniek heeft tal van voordelen: alles blijft lekker vers en lekker. Bewaarmiddelen of andere kunstmatige toevoegingen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. U kunt ze eenvoudig achter de hand houden. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Assent is al een mogelijkheid vanaf €5,95.

Meer informatie over koelverse maaltijden

De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van lokale en verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelvers gekookt eten kan je +/- 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 tijdslots in de week.

Vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,85 per gerecht.

Warme maaltijden in Assent laten bezorgen

Veel Belgische inwoners hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Met de bezorgservice van warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor mensen op leeftijd kan het bedienen van een microgolfoven soms vrij lastig zijn. Een voedzame en uitgebalanceerde maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. Gelukkig kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Over het algemeen kan je kiezen voor een dagmenu met onder andere: een een soep of salade, een hoofdgerecht inclusief een aardappelproduct, rijst of pasta + groenten van het seizoen, vlees, vis, of iets vegetarisch met een toetje na.

De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
Doorgaans verzorgd door lokale vrijwilligers.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,85 & €9,75.

Dieetmaaltijden op maat

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege bepaalde medische redenen? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of heeft u hartklachten (gehad)? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan zou u kunnen overwegen de vetbeperkte gerechten te bestellen. Bent u herstellende? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het onderstaande stukje treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: gerechten bereid zonder gebruik te maken van gluten.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: geschikt voor consumenten met een voorkeur voor zoutbeperkt eten.
Eiwitrijk: ideaal voor behoud van spieren en opbouw van kracht.
Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
Koolhydraatarm: op een eenvoudige manier minder koolhydraten eten.
Diabetes: maaltijden met verse groenten, noten, zaden en pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: menu’s zonder vlees, vis en dierlijke producten.

Vind aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Assent

Wilt u kennismaken met een aanbieder van warm eten in Assent? U hebt de keuze uit verschillende grotere keukens die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het hierna volgende schema vindt u verschillende bezorgdiensten die wellicht bij u actief zijn. Per maaltijdservice bieden wij betreffende de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs april 2024

Los van de verscheidene populaire services zijn er ook in uw eigen omgeving meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In dit overzicht beschrijven we verschillende restaurants, cateraars, verswinkels, speciaalzaken, slagerijen, traiteurs die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Liever een vermelding laten verwijderen? Neem dan contact met ons op. Op maaltijdenbezorgen.be vindt u ook gegevens van leveranciers in Rummen, Grazen, Helen-Bos, Halle-Booienhoven en Dormaal.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Traiteur Blommen	Staatsbaan 215	3460	Bekkevoort
Van De Perre Ineke	Heerstraat 21	3470	Kortenaken
Crew4Events	Krawatenstraat 2/A	3470	Kortenaken
Rohnny Willems	Warande 3/A	3454	Rummen
Wh-Culinair	Verdaelstraat 14	3450	Grazen
De Reizende Oven	Hogenstraat 54	3450	Geetbets
Van Hellemont Herwig	Molenveldstraat 45	3440	Zoutleeuw
De Pintelier	Grote Markt 20	3440	Zoutleeuw
All Incloes	Grote Steenweg 47	3440	Halle-Booienhoven

Plaatselijke horecabedrijven, cateraars, restaurants, slagerijen gericht op eten thuisbezorgd in Assent.

Eten thuis laten bezorgen in Assent?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Bekijk proefmaaltijden

Meer informatie over de voedingsdriehoek

Een dagelijkse gezonde maaltijd is nodig op alle leeftijden. Echter juist voor senioren is deze noodzaak nog groter wanneer ze eten bestellen in Assent. Als u ouder wordt kan dat resulteren in een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. De 3 uitgangspunten zijn: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en matig je consumptie. In de onderstaande opsomming treft u voorbeelden hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

Water uit de kraan is gezonder en beter voor het milieu.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Eet minder vlees: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Focus op het verminderen van lege calorieën (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
Probeer een balans te zoeken in je voedingspatroon. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (koop een kookboek).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voorkomen van ondervoeding
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Bijvoorbeeld door minder smaak, tandproblemen of door depressies. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijv: fysieke en mentale problemen. Hieronder bekijkt u 3 actiepunten om ondervoeding tegen te gaan:

Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met goede voedingswaarden (koolhydraten, vetten en eiwit).
Kies voor energierijke voeding zoals kaas, worst en volle producten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Als bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.

Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Assent?
In en nabij Assent zijn er betrouwbare kleinschalige keukens en traiteurs. Daarbij bezorgen er grote Vlaamse organisaties. Populaire opties zijn: Home Cuisine, Fresheo, Oh My Guts, Crowd Cooks, Mealhero. Een andere mogelijkheid is een kant en klare maaltijdbox van: Simply You box, Ekomenu, HelloFresh, Foodbag, Marley Spoon. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Het is wel de bedoeling dat u het zelf klaarmaakt.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Assent bezorgen hangen af van diverse factoren. Een makkelijke diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,85. Een goede koelverse maaltijd kent een tarief dat begint bij €7,95. Een totaal dagmenu (inclusief voorafje en dessert) bedraagt zo’n €9,25. Dat is met bezorgkosten. Er geldt wel een minimumafname van 3 – 6 gerechten p/week.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Absoluut, warm eten bezorgen in Assent is een optie. Dit kan worden aangevraagd bij lokale slagerijen en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt met verse ingrediënten. Het dagmenu bestaat uit meestal uit soepje vooraf, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappeltjes of rijst/pasta met seizoensgebonden groenten, een lekker stukje vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht. Het hoeft niet in de microgolfoven. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met een relatief laag inkomen en issues met zelfredzaamheid. Heeft u ook problemen bij het zelfstandig eten en koken? Dan ontvangt u mogelijk financiële hulp. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.bekkevoort.be.