Maaltijden aan huis Kester

Een gevarieerd eetpatroon is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Levering van maaltijden aan huis in Kester kan uitkomst bieden. De maaltijdservice levert voedzame gezonde maaltijden bij ouderen en hulpbehoevenden of gehandicapten. Bijv. Vlaamse recepten zoals Witloof met gehakt tot overheerlijke menu’s als Kipperoomsoep. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. U kunt het zelfstandig opwarmen in de oven of microgolfoven. Op dit platform leest u informatie over de verscheidene soorten maaltijden, bieden we een lijst met bekende en plaatselijke cateraars en kunt u gebruik maken van proefmaaltijden en aanbiedingen.

Elke week gezonde gerechten thuisbezorgd.
Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
Al bij u thuisbezorgd vanaf €5,85.

Ook dieetmaaltijden als eiwitrijk en koolhydraatarm.
U sluit een flexibel lidmaatschap af zonder verplichtingen.
Op een vast moment in de week thuisbezorgd.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Gooik
Plaats	Kester
Postcode	1755
Menusuggestie	Fish-stick met stoofprei en aardappelen
Website gemeente	www.gooik.be

Inhoudsopgave

Warm eten laten bezorgen in Kester?

Bekijk de voordeelacties en bestel direct online

Bekijk acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Kester

Veel Belgische mensen (65+) eten nog niet voldoende gezond. Dit kan uiteindelijk leiden tot typische klachten zoals overgewicht en een zwakker lijf. Daarbij zien we ook een groep mensen die te maken hebben met flink ondergewicht. Een tekort aan voeding resulteert vaak in depressieve gevoelens en gedachten en spierklachten. Het brengen van voldoende afwisseling en gezonde eetgedrag is essentieel. Een goed hulpmiddel kan zijn de voedingsdriehoek. Gaat het koken niet meer zelfstandig? U kunt kiezen uit meerdere thuismaaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Vleesbrood met krieken en aardappelen of Kipfilet Provençaal groenten mix en aardappelen. in de 3 boxen hieronder zetten wij dit verder uiteen.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dit biedt veel gemak: smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect intact. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Onmisbaar om er niet een paar thuis te hebben. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Kester is al mogelijk voor €5,75.

Koelverse maaltijden

De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van ingrediënten die pas net geoogst zijn. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Met lekker veel groenten en weinig suiker en zout of andere toevoegingen. Dagvers eten kan je gemiddeld een week bewaren in de koelkast. De levering vindt plaats op verschillende bezorgdagen per week.

Bereid met de meest verse producten.
Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,75 per gerecht.

Warme maaltijden in Kester laten bezorgen

Veel 75-plussers willen de stap naar een zorglocatie zo lang mogelijk uitstellen. Met een service voor warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor senioren kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een volwaardige en gevarieerde maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. In deze situaties kunt u kiezen voor een warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu met bijvoorbeeld: soep, een hoofdgerecht met daarbij aardappelen/pasta/rijst + 150 – 200 gram groenten, een lekker stukje vis of vlees en een klein dessert.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 en €9,75.

Persoonlijke dieetmaaltijden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een bepaalde allergie? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of zijn er andere mondaandoeningen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Wilt u de strijd tegen de kilo’s voeren (afvallen)? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Neem dan juist de energie- en eiwitrijke gerechten. In het gedeelte hieronder sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.

Glutenvrij: voor mensen die gediagnosticeerd zijn met coeliakie.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: wanneer u kampt met ondervoeding en aan moet sterken.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Optioneel kan het eten ook vloeibaar geleverd worden.
Koolhydraatarm: vaak gekozen door ouderen die willen afvallen.
Diabetes: voor een optimale bloedsuikerspiegel.
Vegetarische / vegan maaltijden: kies voor gerechten zonder vlees en vis.

Zoek naar leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Kester

Bent u op zoek naar een cateraar van warm eten in Kester? Er bestaan velerlei populaire cateraars die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het onderstaande schema beschrijven we populaire traiteurs waar u uit kunt kiezen. Per leverancier vindt u meer info over de vergoedingen per maaltijd.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs april 2024

Naast de meerdere grote organisaties zijn er ook in uw eigen gemeente voldoende keuzes (maaltijdbedeling). Hieronder vergelijkt u enkele traiteurs, speciaalzaken, cateraars, verswinkels, restaurants, eetwinkels die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Wij zijn blij met uw aanvullingen. Via deze website bekijkt u ook leveranciers in Sint-Martens-Lennik, Sint-Kwintens-Lennik, Gaasbeek, Mazenzele en Sint-Katherina-Lombeek.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Drie Hamers	Dorpsstraat 28	1755	Gooik
Baar 28	Dorpsstraat 28/1	1755	Gooik
Share A Dinner	Dorpsstraat 33	1755	Gooik
Finesse Kitchen	Brusselsestraat 1/E	1750	Sint-Martens-Lennik
Vanda	Hendrik Ghijselenstraat 20	1750	Sint-Kwintens-Lennik
De Meisenierschuur	Grote Vijverselenweg 33	1750	Sint-Kwintens-Lennik
Luc Food Mobile	Assesteenweg 73	1750	Sint-Kwintens-Lennik
Land Van Gaasbeek	Donkerstraat 41	1750	Opwijk
Axel Dewit	Rosweg 79	1750	Lennik

Plaatselijke restaurants, cateraars, horecabedrijven, traiteurs: krijg eten thuisbezorgd in Kester.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Kester?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Probeer een proefmaaltijd

Handig hulpmiddel: de voedingsdriehoek

Een dagelijkse gezonde maaltijd is nodig voor iedereen. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Kester. Als u ouder wordt kan dat resulteren in een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en voorkom zoveel mogelijk voedselverlies. In het volgende gedeelte vertrekken we voorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Blijft gehydrateerd met normaal water.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Kies vaker voor peulvruchten, volle granen en noten.
Kies voor alternatieven van vlees: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Probeer te letten op lege calorieën (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Eet niet meer dan je daadwerkelijk nodig hebt. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (bekijk eens de seizoenskalender).
Leg gezonde producten in het zicht.

Informatie over ondervoeding bij senioren
Ondervoeding bij oudere mensen komt nog steeds veel voor. Dit kan zijn door minder smaak, problemen met tanden of doordat men afhankelijk wordt van anderen. De consequenties kunnen bijv. zijn: verminderde immunologische afweer. Verderop deze pagina beschrijven we praktische tips om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor energierijke producten zoals Volle melkproducten, roomijs, slagroom.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Als bijv. gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Kester?
In en nabij Kester werken allerlei plaatselijke keukens en traiteurs. Eveneens zijn er een aantal grootschalige cateraars. Populaire opties zijn: Mealhero, Fresheo, Oh My Guts, Crowd Cooks, Home Cuisine. Een alternatief is een maaltijdbox van o.a: HelloFresh, Ekomenu, Marley Spoon, Foodbag, Simply You box. Daarbij ontvangt u alle producten thuis. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Kester bezorgen lopen zeer uiteen. Een gezonde diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,35. Een gezonde koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,35. Een wisselend dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kent een vanafprijs van zo’n €9,5. Dat is inclusief verzendkosten. Houd rekening met een afname van minimaal drie tot zes gerechten op weekbasis.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Kester wordt ook aangeboden. Dit wordt vaak verzorgd door plaatselijke eetwinkels en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid in eigen keuken. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soepje vooraf, een hoofdgerecht dat bestaat uit rijst, pasta of aardappelpuree met seizoensgebonden groenten, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert. Opwarmen hoeft niet. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood noemden we vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een laag inkomen en issues met zelfredzaamheid. Ervaart u moeilijkheden bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Dan kan u wellicht aanspraak maken op een premie. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.gooik.be.