Maaltijden aan huis Gellik

Een gezond voedingspatroon is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Kunt u niet meer naar de supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Gellik is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdservice bezorgt lekkere warme maaltijden bij senioren en kwetsbaren. Bijv. Vlaamse specialiteiten als Asperges op z’n Vlaams tot overheerlijke menu’s als Varkensreepjes Peperroomsaus Erwten Aardappel. Vers bereid, zonder geur-, kleur-, en smaakstoffen. U kunt het eenvoudig opwarmen in de oven of microgolfoven. Op dit portaal treft u nuttige informatie over de diverse type maaltijden, checkt u grote Vlaamse en plaatselijke traiteurs en verzamelen wij aanbiedingen van leveranciers.

Wekelijks een wisselend aanbod met opwarmmaaltijden.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Al te bestellen vanaf €5,85.

Een wisselend aanbod aan maaltijden zodat u altijd wat anders eet.
U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Provincie	Limburg
Gemeente	Lanaken
Plaats	Gellik
Postcode	3620
Menusuggestie	Hamburger met appelmoes en gebakken aardappelen
Website gemeente	www.lanaken.be

Inhoudsopgave

Vers eten laten bezorgen in Gellik?

Bekijk de voordeelacties en bestel direct online

Bekijk voordeelacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Gellik

Flink wat oudere Vlamingen eten niet gezond en gevarieerd. Dit zien we bijvoorbeeld aan fysieke klachten zoals een te hoog cholesterol en verminderde mobiliteit. Aan de andere kant zijn er senioren die dagelijks worstelen met een zeer lage energie-inname. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan gevolgen hebben zoals: lusteloosheid en andere klachten in het lichaam. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is nodig. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? U hebt de keuze uit diverse soorten maaltijdvormen die u kunt laten leveren. Denk dan aan Ardeens gebraad met Italiaanse saus en aardappelen of Vol au vent met puree. In het stukje hieronder zetten wij dit verder uiteen.

Diepvriesmaaltijden: voordelen en info

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dit biedt veel gemak: alles blijft lekker vers en lekker. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) worden amper tot niet gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden blijven maandenlang goed in de vriezer. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Gellik kunt u al laten doen voor €5,85.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van ingrediënten die pas net geoogst zijn. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelvers gekookt eten kan je gemiddeld 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. Je kunt kiezen uit 1 of 2 bezorgmomenten per week.

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,75 per warme maaltijd.

Warme maaltijden in Gellik bezorgen

De meeste 70-plussers willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor mensen op leeftijd kan ook het opwarmen van een gerecht voor de nodige problemen zorgen. Een voedzame en uitgebalanceerde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Juist voor die momenten kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu met bijvoorbeeld: soepje vooraf, een hoofdgerecht met gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + voldoende groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en een dessert na.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
Opwarmen in de microgolfoven niet meer nodig.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,35 – €9,25.

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of zijn er andere mondaandoeningen? Het aanbod gemalen gerechten zal dan goed bij uw situatie passen. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Bent u aan het herstellen? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het onderstaande stukje lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: lekkere en gevarieerde gerechten zonder melk.
Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
Eiwitrijk: voornamelijk interessant bij operaties, revalidatie en sport.
Gemalen: als u moeite heeft met kauwen en slikken. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
Koolhydraatarm: vaak gekozen door ouderen die willen afvallen.
Diabetes: maaltijden met weinig zout en veel groente, noten en peulvruchten.
Vegetarische / vegan maaltijden: gunstig effect op je gewicht, cholesterol en bloeddruk.

Contacteer leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Gellik

Zoekt u contactgegevens van een bedrijf voor warm eten in Gellik? We onderscheiden diverse Belgische leveranciers die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In het onderstaande schema treft u Vlaamse traiteurs waar u uit kunt kiezen. Per leverancier leest u meer meer informatie over het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs april 2024

Buiten de opgesomde betrouwbare leveranciers zijn er binnen de provincies zelf ook voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). Hieronder beschrijven we enkele eetwinkels, verswinkels, speciaalzaken, cateraars, slagerijen, restaurants waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een genoemd bedrijf verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Op onze website vindt u ook gegevens van leveranciers in Paal, Koersel, Beverlo, Meldert en Linkhout.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Food & Fête	Briegdenstraat 10	3620	Gellik
Traiteur Jaco	Bessemerstraat 2	3620	Lanaken
La Table De Loic	Bodestraat 5/11	3620	Lanaken
De Flééketaer	Zagerijstraat 42	3600	Genk
Pasta Mista	Winterslagstraat 95	3600	Genk
Traiteur Marc Thys	Weg Naar As 318	3600	Genk
Fv Maatschap Socialize	Vogelsberg 17	3600	Genk
Sapori Della Nonna	Torenlaan 121	3600	Genk
Deliva	Slingerweg 4	3600	Genk

Plaatselijke traiteurs, cateraars, horecabedrijven, restaurants: ontvang eten thuisbezorgd in Gellik.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Gellik?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Probeer een proefpakket uit

Wat is de voedingsdriehoek?

Een afwisselend eetpatroon is van groot belang voor iedereen. Echter juist voor bejaarden is het extra belangrijk om hier goed op te letten wanneer ze eten bestellen in Gellik. Ouder worden gaat gepaard met veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een verantwoord voedingspatroon. 3 uitgangspunten vormen de basis: eet meer plantaardig voedsel, vermijd ultra bewerkte voeding en voorkom onnodige voedselverspilling. In het volgende gedeelte vertrekken we adviezen hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Probeer zoveel mogelijk gewoon water te drinken.
Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Verminder de vleesconsumptie: kies meer voor kip, vis en andere plantaardige producten en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Probeer te letten op lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Voorkom dat je onbewust te veel eet. Geniet bovenal van je maaltijden.
Laat je inspireren door nieuwe trends (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Leg gezonde producten in het zicht.

Omgaan met ondervoeding
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Dit kan redenen hebben zoals een eenzijdig voedingspatroon, kauw- en slikproblemen of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan zijn onder andere: verminderde immunologische afweer. Hieronder beschrijven we meerdere actiepunten om elke dag toch voldoende binnen te krijgen:

Eet gedurende dag meerdere kleinere porties met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals kaas, worst, noten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Denk aan fijngemalen eten of vloeibare producten.

Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling

Welke bedrijven bezorgen maaltijden aan huis in Gellik?
In en rondom Gellik bezorgen betrouwbare lokale keukens, cateraars en zorginstellingen. Evenzeer bezorgen er Belgische cateraars. Enkele bekende voorbeelden zijn: Delimeal, Crowd Cooks, Home Cuisine, Fresheo, Mealhero. Een alternatief is een maaltijdbox met verse ingrediënten van bijvoorbeeld: HelloFresh, Marley Spoon, Foodbag, Simply You box, Ekomenu. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Gellik bezorgen kunnen sterk wisselen. Een gezonde diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,35. Een gezonde koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,35. Een persoonlijk dagmenu (inclusief soep en toetje) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,85. Dit is met leveringskosten. Er geldt wel een minimale afname van drie tot zes gerechten op weekbasis.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Zeker, warm eten bezorgen in Gellik is mogelijk. Dit kan worden aangevraagd bij regionale verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met seizoensproducten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u een soep of salade, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappeltjes of rijst/pasta met een ruime portie groenten, een kleine portie vis en/of vlees met een toetje na. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Dit is de zogenaamde zorgpremie voor bejaarden met een lager inkomen en problemen met de gezondheid. Ervaart u barrières bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Probeer dan te zoeken naar opties voor een premie. Op Vlaanderen.be is meer relevante informatie te vinden. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.lanaken.be.