Maaltijden aan huis Mullem

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Kunt u niet meer naar de supermarkt? Of lukt het niet meer om te koken? Levering van maaltijden aan huis in Mullem kan voor veel verlichting zorgen. De maaltijdservice bezorgt lekkere warme maaltijden bij mensen op leeftijd en mensen met een beperking. O.a. Vlaamse klassiekers als Vlaams stoofvlees tot toppers zoals Hamburger met appelmoes en gebakken aardappelen. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. Op de omdoos leest u meer informatie over verwarmen in de microgolfoven/magnetron of oven. Op dit platform vindt u uitgebreide informatie over de verschillende maaltijd-assortimenten, treft u Belgische en regionale traiteurs en kunt u profiteren van proefmaaltijden.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,95.

Sluit aan op uw individuele voedingswensen.
Geen verplichte afname.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Oudenaarde
Plaats	Mullem
Postcode	9700
Menu-tip	Penne met pesto, kip en wok groenten
Website gemeente	www.oudenaarde.be

Inhoudsopgave

Smaakvol eten laten bezorgen in Mullem?

Bekijk huidige acties en bestel een voordelig proefpakket

Bekijk aanbieding

Gezonde maaltijden bezorgen in Mullem

Flink wat oudere Vlamingen hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit zien we bijvoorbeeld aan fysieke klachten zoals een te hoge bloeddruk en botontkalking. Er is ook ander segment senioren die dagelijks worstelen met ondervoeding. Een voedingstekort kan weer leiden tot een verminderd gevoel van energie en botontkalking. Dagelijks een evenwichtige maaltijd nuttigen is vereist. Een goed hulpmiddel kan zijn de voedingsdriehoek. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? U heeft de keuze uit allerlei kant-en-klaar maaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. Denk dan aan Tomatenroomsoep of Kalfsstoverij met witloof en aardappel. Hierna geven we meer informatie.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Dit heeft allerlei voordelen: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Het assortiment is standaard al erg groot. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
Rijk aan groenten en voedingsvezels.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Mullem kan al vanaf €5,50.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

Iedere week een nieuw menu met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. Bevatten geen onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout. Dagvers eten kan je ongeveer 5 tot 6 dagen in de koelkast bewaren. De levering vindt plaats op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,85 per portie.

Warme maaltijden in Mullem laten bezorgen

Veel Belgen geven de voorkeur aan langer thuis wonen met ondersteuning. Met warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het bedienen van een microgolfoven voor de nodige problemen zorgen. Een rijke en evenwichtige maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. Wanneer u of uw familie in zo’n situatie zit dan kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Over het algemeen kan je kiezen voor een dagmenu dat bestaat uit soepje, een hoofdgerecht zoals rijst, pasta of aardappelpuree + groenten van het seizoen, een lekker stukje vis of vlees en een dessert na.

De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,75 – €10,25.

De verschillende dieetmaaltijden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een allergie of intolerantie? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan adviseert men om vooral zoutarme maaltijden te nuttigen. Wordt het doorslikken van eten lastig of zijn er gebits/kauw problemen vastgesteld? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Bent u te zwaar? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. In het onderstaande stukje vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: een uitgebreid aanbod met glutenvrije gerechten.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
Zoutarm: gehanteerd bij vasthouden van vocht of een te hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: wanneer u aan moet sterken na een operatie.
Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: minder schommeling van bloedsuikerspiegel.
Diabetes: gebalanceerde maaltijden met veel volkorenproducten.
Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees en vis consumeren is goed voor het milieu.

Vergelijk bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Mullem

Bent u op zoek naar een bedrijf voor warm eten in Mullem? Er bestaan een aantal landelijke organisaties die door heel Vlaanderen bezorgen. In het blok hieronder vindt u meerdere organisaties die mogelijk ook bij u bezorgen. Per aanbieder treft u info over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs april 2024

Los van de verscheidene betrouwbare services zijn er binnen de provincies zelf ook genoeg keuzes (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht vergelijkt u bekende slagerijen, cateraars, traiteurs, restaurants, verswinkels, speciaalzaken die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. A.d.h.v. dit portaal bekijkt u ook leveranciers in Melden, Mater, Leupegem, Heurne en Ename.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Temmerman Kristof	Graaf Van Landaststraat 108	9700	Eine
Beverly De Bleeckere	Nestor De Tièrestraat 1	9700	Eine
Kenneth Georges Nelly Dhont	Nestor De Tièrestraat 42	9700	Eine
Decordier Peter C	Pladutsestraat 1	9690	Zulzeke
The Outsider	Hoogbergstraat 7	9690	Zulzeke
Willequet-Lefebvre	Grote Herreweg 225	9690	Ruien
De Wolf Fabien	Grote Herreweg 224	9690	Ruien
Traiteur Jurgen	Meersestraat 91/A	9690	Berchem
Charlie Capiau	Essestraat 12	9688	Schorisse

Plaatselijke traiteurs, horecabedrijven, slagerijen, restaurants: krijg eten thuisbezorgd in Mullem.

Probeer het uit: eten thuisbezorgen in Mullem?

Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt

Probeer een proefpakket uit

Handig hulpmiddel: de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is noodzakelijk voor jong en oud. Echter juist voor bejaarden kan dit extra interessant zijn wanneer ze eten bestellen in Mullem. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een gezond eetpatroon. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: een gerichte voorkeur voor plantaardig eten, vermijd de bewerkte producten en vermijd voedselverlies. Bijgaand delen wij tips hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Pas je voedingspatroon aan op je dagelijks leven. Geniet bovenal van je maaltijden.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Bedenk vooraf wat je gaat eten.

Omgaan met ondervoeding
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Dit kan redenen hebben zoals een eenzijdig voedingspatroon, problemen bij kauwen en slikken of sociale factoren. De gevolgen zijn bijvoorbeeld: een langzamer herstel. In de onderstaande blokjes vindt u diverse suggesties om toch de gewenste energie inname te realiseren:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals volle melkproducten.
Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. Als bijv. zacht gekookte porties of gepureerde producten.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke bezorgservice levert maaltijden aan huis in Mullem?
In en rondom Mullem kunt u kiezen uit verscheidene plaatselijke cateringbedrijven, traiteurs en kleinschalige keukens. Daarbij zijn er meerdere grootschalige leveranciers. U moet dan denken aan: Home Cuisine, Oh My Guts, Fresheo, Crowd Cooks, Mealhero. U kunt ook gaan voor een kant en klare maaltijdbox van: HelloFresh, Marley Spoon, Ekomenu, Foodbag, Simply You box. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat zijn de onkosten van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Mullem bezorgen hangen af van diverse factoren. Een diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,75. Een koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,95. Een volledig dagmenu (inclusief voorafje en dessert) bedraagt zo’n €9,75. Dat is inclusief verzendkosten. Leveranciers hanteren een minimumafname van 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Ja, warm eten bezorgen in Mullem is mogelijk. Doorgaans wordt dat gedaan door gemeentelijke cateraars en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt in eigen keuken. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soep, een hoofdgerecht met rijst, pasta of aardappelpuree met 150 – 200 gram groenten, vis, vlees of gevogelte en een dessert. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een beperkt inkomen en problemen met de gezondheid. Heeft u ook belemmeringen bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kan u wellicht aanspraak maken op financiële hulp. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.oudenaarde.be.