Maaltijden aan huis Retie

Een gevarieerd eetpatroon is belangrijk voor het onderhoud van spieren, botten en organen. Is het voor u lastig om naar de supermarkt te gaan? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Retie is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdservice bezorgt gezonde maaltijden bij mensen op leeftijd en hulpbehoevenden. Bijv. Vlaamse gerechten zoals Garnaalkroketten tot overheerlijke menu’s als Braadworst met bloemkool en aardappelen. Bereid met kraakverse producten. U kunt het eenvoudig opwarmen in de microgolfoven/magnetron of oven. Aan de hand van onze site leest u handige informatie over de bekende soorten gerechten, checkt u populaire landelijke en regionale traiteurs en kunt u gebruik maken van proefpakket aanbiedingen.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
Een maaltijd is er al vanaf €5,95.

Ruim dieet assortiment beschikbaar.
Geen verplichte afname.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Antwerpen
Gemeente	Retie
Plaats	Retie
Postcode	2470
Menu-tip	Vleesbrood van konijn met wortelen en gratin
Website gemeente	www.retie.be

Inhoudsopgave

Eten thuis laten bezorgen in Retie?

Bekijk welkomstacties en bestel direct online

Bekijk acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Retie

Flink wat oudere Vlamingen eten onvoldoende gezond. Dat komt met name naar voren bij klachtenbeelden als een te hoog gewicht en psychische klachten. Oo zien we veel 65-plussers die juist lijden aan flink ondergewicht. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen vergroot het risico op een algeheel gevoel van zwakte en infecties. Een dagelijkse maaltijd met voldoende groenten en voedingsstoffen is hoognodig. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Er zijn verscheidene soorten thuismaaltijden die u aan huis kunt laten leveren. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Kalkoen bordelaise met wortelen en aardappelen of Kippenbrochette met gegrilde groenten en aardappelrösti. In de onderstaande blokken zetten wij dit verder uiteen.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Deze vriesverse maaltijden ontvangt men bevroren aan huis. Dit biedt veel gemak: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Bewaarmiddelen of andere kunstmatige toevoegingen zul je dan ook weinig tegenkomen. Kant en klare diepvries maaltijden kunnen maandenlang in de vriezer worden bewaard. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd naar uw goesting.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Retie is al mogelijk vanaf €5,50.

Koelverse maaltijden

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met de meest verse ingrediënten. Zoveel mogelijk van het seizoen. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelvers eten kan je plus minus 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Je kunt kiezen uit 1 of 2 tijdslots in de week.

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,25 per portie.

Warme maaltijden in Retie bezorgen

Veel 75-plussers hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Met de bezorgservice van warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor de wat oudere mensen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd een hele opgave zijn. Een volwaardige en groenterijke maaltijd is iets waar iedereen naar uit kan kijken. Voor die situaties kunt u kiezen voor een warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu wat inhoudt: een soep of salade, een hoofdgerecht van aardappeltjes of rijst/pasta + een ruime portie groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch met een toetje na.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
Doorgaans verzorgd door lokale vrijwilligers.
Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,85 – €9,95.

Dieetmaaltijden op maat

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of lukt het niet meer om goed te kauwen? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Wilt u juist aansterken? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In de onderstaande blokjes sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.

Glutenvrij: voor mensen die gediagnosticeerd zijn met coeliakie.
Lactosevrij: maaltijden met een minimale hoeveelheid lactose.
Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: ideaal voor behoud van spieren en opbouw van kracht.
Gemalen: bereid voor bejaarden met slik- en/of kauwproblemen. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: minder schommeling van bloedsuikerspiegel.
Diabetes: verse maaltijden met voldoende groenten, peulvruchten en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: gezonde maaltijden gezond voor lichaam en planeet.

Contacteer leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Retie

Wilt u kennismaken met een verstrekker van warm eten in Retie? Er werken meerdere toonaangevende organisaties die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In het onderstaande schema doorzoekt u meerdere traiteurs die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per leverancier leest u meer meer informatie over de prijzen en de maaltijdvorm.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt april 2024

Behalve de genoemde grote bedrijven zijn er ook in uw eigen gemeente diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht vergelijkt u toonaangevende verswinkels, speciaalzaken, restaurants, traiteurs, cateraars, slagerijen die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een outdated vermelding verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. A.d.h.v. dit portaal treft u ook aanbieders in Kasterlee, Meerhout, Geel, Laakdal en Mol.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Adriaensen Koen	Geelsebaan 49	2470	Retie
Delarbre Culinair Createlier	Hoogstraat 9/B	2470	Retie
T Dolfijntje	Kerkhofstraat 5	2470	Retie
Poels Peter Traiteur	Kerkstraat 40/A	2460	Tielen
Keuppens-Smets Eenheid	Kemelbeekstraat 23	2460	Tielen
Pickle & Spice	Breemakkers 50	2460	Tielen
Tools 4 Chefs	Poederleesteenweg 79	2460	Lichtaart
Nuovorienta	Olmenlaan 20	2460	Lichtaart
Sleen Events	Boskant 6	2460	Lichtaart

Lokale horecabedrijven, traiteurs, slagerijen, restaurants: ontvang eten thuisbezorgd in Retie.

Eten aan huis laten leveren in Retie?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Ja, ik wil de aanbieding bekijken

Gezond eten met de voedingsdriehoek

Een uitgebalanceerd eetpatroon is noodzakelijk voor jong en oud. Echter juist ook voor mensen op leeftijd kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Retie. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en eet wat minder dan voorheen. In het volgende gedeelte treft u handvaten hoe u hier mee aan de slag kunt:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
Kies wat meer voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten.
Eet minder vlees: neem wat vaker vis en gevogelte en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Leer goed omgaan met cravings. Geniet van wat je eet.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (bijvoorbeeld met een seizoenskalender).
Leg gezonde producten in het zicht.

Voorkomen van ondervoeding
Oudere mensen hebben een verhoogd risico op ondervoeding. Dit kan redenen hebben zoals een afname van de eetlust, gebitsproblemen of bijwerkingen van medicijnen. De consequenties hebben o.a. te maken met: verminderde afweer. In het gedeelte hieronder vindt u drie adviezen om de kans op ondervoeding te verkleinen:

In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals kaas, worst en volle producten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Denk aan gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Retie?
In de omgeving Retie leveren diverse lokale vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs. Ook leveren er meerdere landelijk actieve traiteurs. Innovatieve bedrijven zijn bijv: Mealhero, Oh My Guts, Fresheo, Crowd Cooks, Delimeal. Een andere optie is een lekkere maaltijdbox van: 15gram, HelloFresh, Simply You box, Ekomenu, Marley Spoon. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Retie bezorgen hangen af van diverse factoren. Een makkelijke diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,75. Een goede koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,75. Een warm dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kost circa €9,35. Dat is met bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een minimum afname van 4 – 6 gerechten per week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Ja, warm eten bezorgen in Retie wordt ook aangeboden. Deze dienst wordt aangeboden door regionale keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid met seizoensproducten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep, een hoofdgerecht inclusief pasta/rijst/aardappelen met seizoensgebonden groenten, een lekker stukje vis of vlees met een klein dessert. U hoeft het niet op te warmen. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Kan ik aanspraak maken op zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood was vroeger bekend onder de naam tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een lager inkomen en gezondheidsproblemen. Ondervindt u geduvel bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Dan kan u wellicht aanspraak maken op financiële ondersteuning. Aanvragen kan via Vlaanderen.be. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.retie.be.