Maaltijden aan huis Helkijn

Elke dag een gezonde maaltijd is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Heeft u moeite met het doen van de boodschappen? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Helkijn is de oplossing voor veel senioren. Een maaltijdservice brengt gezonde maaltijden bij ouderen en hulpbehoevenden. Denk aan Vlaamse gerechten zoals Witloof uit de oven met puree tot smaakvolle menu’s als Pasta bolognaise. Altijd met verse ingrediënten. U kunt het eenvoudig opwarmen in de oven of microgolfoven. Op deze website checkt u nuttige informatie over de veelgekozen type maaltijden, zoekt u naar grote Vlaamse en regionale keukens en kunt u gebruik maken van proefpakket aanbiedingen.

Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
Ideaal wanneer u zelf niet kunt of wilt koken.
Al verkrijgbaar vanaf €5,75.

Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	West Vlaanderen
Gemeente	Spiere-Helkijn
Plaats	Helkijn
Postcode	8587
Maaltijdsuggestie	Kipbrochette ratatouille met gebakken aardappelen
Website gemeente	www.spiere-helkijn.be

Inhoudsopgave

Eten laten thuisbezorgen in Helkijn?

Bekijk de voordeelacties en bestel direct online

Bekijk kortingsacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Helkijn

Veel Belgen op leeftijd eten onvoldoende gezond. Dat kan zorgen voor lichamelijke klachten zoals obesitas en verminderde spierkracht. Er zijn ook groepen bejaarden die te maken hebben met verschijnselen als permanente ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen draagt bij aan meer depressieve gevoelens en gedachten en een verminderde weerstand. Een evenwichtig voedingspatroon is erg relevant. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? Er zijn meerdere soorten senioren maaltijden die u kunt laten leveren. U kunt hierbij denken aan Runderlapje Bearnaise Saus Bloemkool Rösti’S of Worst met gestoofde wortelen en aardappelen. In het gedeelte hieronder geven we meer informatie.

Diepvriesmaaltijden

Deze vriesverse maaltijden ontvangt men bevroren aan huis. Dat biedt klanten diverse voordelen: alles blijft lekker vers en lekker. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen hoeven in mindere mate te worden gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Helkijn kan al vanaf €5,85.

Koelverse maaltijden

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend ingrediënten die pas net geoogst zijn. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Bomvol groenten en voedingsvezels en een minimale hoeveelheid zout en suiker. Koelvers eten kan je standaard 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. Je kunt kiezen uit meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Zonder al te veel toevoegingen, suiker en zout.
Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
Doorgaans betaal je voor een koelvers gerecht +/- €7,75 per warme maaltijd.

Warme maaltijden in Helkijn aan huis

Veel mensen op leeftijd willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor ouderen kan ook het verwarmen van een maaltijd een hele opgave zijn. Een gezonde en verantwoorde maaltijd is iets waar iedereen naar uit kan kijken. Voor die situaties kunt u kiezen voor een warme maaltijdservice. Er wordt gewerkt met een dagmenu met bijv: een soep, een hoofdgerecht inclusief een aardappelproduct, rijst of pasta + een ruime portie groenten, een stukje vlees of vis en een klein dessert.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
U hoeft niets meer te doen, u kunt direct aanschuiven.
De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,85 & €10,25.

Bekijk de mogelijke dieetmaaltijden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege bepaalde medische redenen? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of komen er hartproblemen of vaatziekten voor? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of kunt u niet meer zo best kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Wilt u werken aan spieropbouw? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. in de 3 boxen hieronder lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: als oplossing voor glutenintolerantie.
Lactosevrij: lekkere en gevarieerde gerechten zonder melk.
Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
Eiwitrijk: wanneer u aan moet sterken na een operatie.
Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
Diabetes: gebalanceerde maaltijden met veel volkorenproducten.
Vegetarische / vegan maaltijden: kies voor gerechten zonder vlees en vis.

Zoek naar bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Helkijn

Wilt u een bestelling plaatsen bij een verstrekker van warm eten in Helkijn? U hebt de keuze uit velerlei populaire keukens met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. In het blok hieronder treft u toonaangevende leveranciers die in potentie ook bij u thuis bezorgen. Per aanbieder bieden wij betreffende de prijzen en de maaltijdvorm.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs april 2024

In aanvulling op de verscheidene grote traiteurs zijn er ook in uw eigen omgeving meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In het overzicht hieronder bekijkt u populaire traiteurs, speciaalzaken, eetwinkels, cateraars, slagerijen, verswinkels die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een verwijdering laten doorvoeren? Stuur uw suggesties dan per mail. Via deze website kunt ook aanbieders bekijken in Bossuit, Outrijve, Waarmaarde, Kerkhove en Tiegem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Session12 L ‘T Hof Van Commerce	Sint-Pietersstraat 11	8582	Outrijve
Salons Notredame	Wijnendalestraat 103	8600	Beerst
Puype Pieter	Wijnendalestraat 142	8600	Beerst
Soestronck Ronny	Onze-Lieve-Vrouwstraat 18	8581	Waarmaarde
Bouffete	Kaaistraat 6	8581	Kerkhove
Lievens Jeroen	Oudenaardsesteenweg 15	8580	Avelgem
Traiteur Soestronck	O.L.Vrouwstraat 18	8580	Avelgem
Cloud64	Mensindedreef 6	8573	Tiegem
Het Degustatiehuis	Vichteplaats 46	8570	Vichte

Regionale slagerijen, restaurants, cateraars, traiteurs: krijg eten thuisbezorgd in Helkijn.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Helkijn?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Probeer een proefmaaltijd

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Gezond en gevarieerd eten is van belang voor elke Belg. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder kan dit extra interessant zijn wanneer ze eten bestellen in Helkijn. Senioren worden geconfronteerd met veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek kan daarbij richtinggevend zijn voor een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, een beperking van de calorie-inname en eet wat minder dan voorheen. In het overzicht hieronder treft u handvaten hoe u hier mee aan de slag kunt:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: eet zoveel mogelijk volgens het seizoen.
Kies gezonde plantaardige eiwitbronnen als peulvruchten en noten.
Eet minder vlees: neem wat vaker vis en gevogelte en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Wees voorzichtig met lege calorieën (zoals bijvoorbeeld chocolade, snoep en fris).
Luister goed naar je honger- en verzadigingsgevoel. Geniet van wat je eet.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (probeer eens andere smaken).
Bedenk vooraf wat je gaat eten.

Omgaan met ondervoeding
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Mogelijke oorzaken zijn minder smaak, kauw- en slikproblemen of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan kunnen bijv. zijn: afname van de spiermassa. Verderop deze pagina vergelijkt u verschillende actiepunten om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet regelmatig kleine porties voeding met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
Kies voor energierijke producten zoals roomboter en volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Helkijn?
In en nabij Helkijn werken allerlei gemeentelijke cateraars en traiteurs. Tevens bezorgen er grote Vlaamse traiteurs. Innovatieve bedrijven zijn bijv: Fresheo, Mealhero, Oh My Guts, Crowd Cooks, Delimeal. U kunt ook gaan voor een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: Marley Spoon, Ekomenu, 15gram, HelloFresh, Simply You box. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Let er wel op dat u dit zelf nog klaar moet maken.

Wat zijn de onkosten van deze gerechten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Helkijn bezorgen kunnen sterk wisselen. Een voedzame diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,25. Een gezonde koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,85. Een totaal dagmenu (inclusief voorafje en dessert) kan soms al gebracht worden voor €9,75. Dit is inclusief verzending. Men werkt met een afname van minimaal 3 – 6 gerechten p/week.

Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Ja, warm eten bezorgen in Helkijn is een mogelijkheid. Dit kan worden aangevraagd bij lokale eetwinkels en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid met seizoensproducten. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappeltjes of rijst/pasta met 150 – 200 gram groenten, een kleine portie vis en/of vlees met een klein dessert. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met een lager inkomen en daarbij lichamelijke of mentale problemen. Ondervindt u hobbels bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van een zorgpremie. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.spiere-helkijn.be.