Maaltijden aan huis Munkzwalm

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Munkzwalm is dan mogelijk ideaal voor u. De maaltijdservice brengt verse en betaalbare maaltijden bij senioren en mensen met een beperking. Van typisch Vlaamse gerechten als Gehaktballetjes met krieken tot overheerlijke menu’s als Waterzooi van vis en fijne groenten. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. U kunt het eenvoudig opwarmen in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Aan de hand van onze site bieden wij uitgebreide informatie over de bekende maaltijd-types, checkt u populaire landelijke en lokale cateraars en vindt u een overzicht met welkomstaanbiedingen en proefboxen.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Perfect als koken niet meer zelfstandig gaat.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.

Kiezen uit tientallen verschillende gerechten.
U hoeft niet verplicht elke week te bestellen.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Zwalm
Plaats	Munkzwalm
Postcode	9630
Recept tip	Kalkoenfilet sinaasappelsaus, appel en rozijnen en aardappelen
Website gemeente	www.zwalm.be

Inhoudsopgave

Voordelig eten laten bezorgen in Munkzwalm?

Bekijk acties en bestel een voordelig proefpakket

Bekijk proefpakketten

Gezonde maaltijden bezorgen in Munkzwalm

Veel Vlamingen van 60 jaar en ouder eten onvoldoende gezond. Dat komt met name naar voren bij klachtenbeelden als een hoge cholesterol en hart- en vaatziekten. Daarbij zien we ook een groep mensen die geconfronteerd wordt met een zeer lage energie-inname. Een tekort aan voeding draagt bij aan meer een minder prettige energiebalans en spierklachten. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is vereist. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Hedendaags vindt u allerlei opwarmmaaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. Typische gerechten zijn Kalkoenfilet sinaasappelsaus, appel en rozijnen en aardappelen of Fish-stick met stoofprei en aardappelen. in de 3 boxen hieronder zetten wij dit verder uiteen.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dat biedt klanten diverse voordelen: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. Het assortiment is standaard al erg groot. Altijd uw goesting in huis!

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Munkzwalm laat u al doen vanaf €5,25.

Koelverse maaltijden

Het aanbod dagverse maaltijden wordt kort voor de levering gekookt met lokale en verse ingrediënten. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Dagvers eten kan je plus minus 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. Je kunt kiezen uit meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,85 per avondmaaltijd.

Warme maaltijden in Munkzwalm laten bezorgen

Veel mensen op leeftijd geven de voorkeur aan langer thuis wonen met ondersteuning. Via warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor de wat oudere mensen kan het bedienen van een microgolfoven al een onhaalbare bezigheid zijn. Een volledige maaltijd met veel voedingsstoffen is iets waar iedereen naar uit kan kijken. Om die reden kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Men biedt standaard een dagmenu met bijv: een een soep of salade, een hoofdgerecht zoals aardappelen/pasta/rijst + seizoensgebonden groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en een dessert.

De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
Vaak wordt de dagelijkse bezorging gedaan door dezelfde persoon.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,85 en €9,95.

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of komen er hartproblemen of vaatziekten voor? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of moeite bij het kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Bent u herstellende? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. in de 3 boxen hieronder treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: een uitgebreid aanbod met glutenvrije gerechten.
Lactosevrij: wanneer je lactoserijke producten zoveel mogelijk moet vermijden.
Zoutarm: verkleint de kans op een te hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: eiwitten zijn belangrijk tijdens een herstelperiode of bij trainingen.
Gemalen: als u moeite heeft met kauwen en slikken. Optioneel kan het eten ook vloeibaar geleverd worden.
Koolhydraatarm: minder pieken van de bloedsuikerspiegel, stabieler insulineniveau.
Diabetes: focus op volkorenproducten, peulvruchtenn, noten, zaden, pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees is beter voor de planeet.

Vind aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Munkzwalm

Zoekt u contactgegevens van een verstrekker van warm eten in Munkzwalm? Er werken meerdere betrouwbare cateraars die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. In het blok hieronder treft u Vlaamse leveranciers die mogelijk ook bij u bezorgen. Per aanbieder bieden wij meer informatie over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt april 2024

Naast de getoonde bekende bezorgdiensten zijn er ook op lokaal niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In het overzicht hieronder treft u toonaangevende slagerijen, speciaalzaken, verswinkels, traiteurs, eetwinkels, cateraars die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een leverancier laten verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. A.d.h.v. dit portaal treft u ook aanbieders in Meilegem, Hundelgem, Dikkele, Beerlegem en Velzeke-Ruddershove.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verliefde Rudy Julius	Brouwerijstraat 7	9630	Dikkele
De Ganck Cathy	Rekegemstraat 32/1	9630	Munkzwalm
De Wilde Eend	Zottegemsesteenweg 15	9630	Roborst
Kwaliteitsslagerij Chris & Carina	Van Aelbrouckstraat 30	9620	Zottegem
Joost De Paepe	Pastoriestraat 82	9620	Zottegem
Traiteur Bogaert	Markt 14	9620	Zottegem
Mons	Léonce Roelsstraat 22	9620	Zottegem
S-Cape-Catering	Laurens De Metsstraat 50	9620	Zottegem
T Hooghuys	Hoogstraat 29	9620	Zottegem

Lokale horecabedrijven, restaurants, slagerijen, cateraars gericht op eten thuisbezorgd in Munkzwalm.

Eten aan huis bezorgen in Munkzwalm?

Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt

Bekijk actuele aanbiedingen

Gezond eten met de voedingsdriehoek

Goed eten is nodig voor praktisch iedereen. Echter juist voor senioren is het extra belangrijk wanneer ze eten bestellen in Munkzwalm. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: een gerichte voorkeur voor plantaardig eten, een beperking van de calorie-inname en eet wat minder dan voorheen. In de volgende lijst leest u praktische voedingstips hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Drink vooral kraanwater.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Minderen met vlees eten: neem wat vaker vis en gevogelte en beperk de inname van bewerkt vlees.
Kijk uit met lege calorieën(zoals frisdrank, snacks en snoep).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
Varieer en zoek alternatieven (volg zoveel mogelijk de seizoenen).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voorkomen van ondervoeding
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een afname van de eetlust, moeite met kauwen en/of slikken of mobiliteitsproblemen. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijv: fysieke en mentale problemen. In het stukje hieronder vindt u diverse tips en tricks om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals kaas, worst, noten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Zoals gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Munkzwalm?
In en rondom Munkzwalm zijn er allerlei kleinschalige keukens en traiteurs. Bovendien zijn er een aantal grote Vlaamse specialisten. U moet dan denken aan: Home Cuisine, Oh My Guts, Delimeal, Mealhero, Fresheo. Een andere optie is een maaltijdbox van o.a: Simply You box, Foodbag, Ekomenu, HelloFresh, 15gram. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat betaal ik voor eten aan huis bezorgen?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Munkzwalm bezorgen kunnen sterk wisselen. Een diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,75. Een lekkere koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,95. Een persoonlijk dagmenu (inclusief soep en toetje) kan soms al gebracht worden voor €9,5. Dit is inclusief bezorgkosten. Men werkt met een minimale afname van bijvoorbeeld drie tot zes gerechten op weekbasis.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Ja, warm eten bezorgen in Munkzwalm is een mogelijkheid. Dit wordt gefaciliteerd door kleinschalige slagerijen en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid met verse ingrediënten. Het dagmenu bestaat uit meestal uit soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht inclusief rijst, pasta of aardappelpuree met een ruime portie groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en indien gewenst een dessert. Opwarmen hoeft niet. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met een laag inkomen en gezondheidsproblemen. Ervaart u trammelant bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële compensaties. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.zwalm.be.