Maaltijden aan huis Alken
Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk om gezond en fit te blijven. Ervaart u problemen bij. het bezoeken van een supermarkt? Of gaat het koken moeilijk? Levering van maaltijden aan huis in Alken is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdservice levert voedzame gezonde maaltijden bij senioren en mensen met een beperking. O.a. Vlaamse specialiteiten als Vlaams stoofvlees tot lekkere gerechten als Lamsworst met gebakken aardappelen en groentenmengeling. Vers voor u bereid door ervaren koks. Binnen no-time opgewarmd in de microgolfoven of oven. Op deze pagina checkt u nuttige informatie over de meest bekende type maaltijden, bekijkt u landelijke en regionale keukens en vindt u verschillende proefpakketten en aanbiedingen.
- Ideaal: elke dag een verantwoorde maaltijd aan huis.
- Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
- Prijs per maaltijd begint bij ongeveer €5,5.
- Altijd met voldoende groenten en voedingsstoffen.
- Geen verplichte afname.
- Ruime bestelmogelijkheden.
| Provincie | Limburg |
| Gemeente | Alken |
| Plaats | Alken |
| Postcode | 3570 |
| Menusuggestie | Ardeens gebraad met Italiaanse saus en aardappelen |
| Website gemeente | www.alken.be |
Inhoudsopgave
- Informatie over maaltijden aan huis bezorgen in Alken
- Ingevroren (verse) maaltijden
- Voor- en nadelen van koelverse maaltijden
- Warme gerechten voor thuis
- Speciale dieet- en voedingswensen
- Populaire bezorgservice van kant-en-klaar maaltijden in Alken
- Gezond eten met de voedingsdriehoek
- Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling
Voordelig eten laten bezorgen in Alken?
Bekijk huidige acties en informeer naar het proefpakket
Gezonde maaltijden bezorgen in Alken
Veel Belgen op leeftijd zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dit zien we bijvoorbeeld aan fysieke klachten zoals een hoge cholesterol en psychische klachten. Aan de andere kant zijn er senioren die te maken hebben met structurele ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan uiteindelijk zorgen voor een algeheel gevoel van zwakte en botontkalking. Het eten van een dagelijkse gezonde maaltijd is noodzakelijk. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? Er zijn diverse soorten bezorgmaaltijden die gevroren, vers of warm geleverd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Kipfilet Provencaal, Groentemix Met Krieltjes of Kipfilet in peperroom vers bereid puree. In het gedeelte hieronder zetten wij dit verder uiteen.
Diepvriesmaaltijden: voordelen en info
Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dit biedt veel gemak: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries maaltijden zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. U vindt zeker iets naar uw goesting.
- Geur, kleur en smaak blijven behouden.
- Ruime keuze in smaken en diëten.
- Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Alken is al een mogelijkheid vanaf €5,35.
Meer informatie over koelverse maaltijden
De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van lokale en verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelvers gekookt eten kan je standaard een week bewaren in de koelkast. Er zijn meestal 1 of 2 tijdslots in de week.
- Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
- Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
- Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,75 per persoon per dag.
Warme maaltijden in Alken aan huis
Veel mensen op leeftijd willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Middels warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor de wat oudere mensen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd een hele opgave zijn. Een rijke en groenterijke maaltijd is juist op oudere leeftijd cruciaal. Voor die situaties kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Doorgaans bieden ze een dagmenu met een soep als voorgerecht, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappelen/pasta/rijst + voldoende groenten, vis, vlees of gevogelte en een klein dessert.
- Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
- Vaak wordt de dagelijkse bezorging gedaan door dezelfde persoon.
- De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,75 en €10,35.
De diverse soorten dieetmaaltijden
Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een bepaalde allergie? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of kampt u met hart- en vaatziekten? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of problemen tijdens het kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Bent u te zwaarlijvig? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Wilt u werken aan spieropbouw? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het gedeelte hieronder lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.
- Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
- Lactosevrij: veilig te eten voor mensen met lactose allergie.
- Zoutarm: bij vasthouden van vocht, nieraandoeningen of hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
- Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Optioneel kan het eten ook vloeibaar geleverd worden.
- Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
- Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
- Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees is beter voor de planeet.
Check aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Alken
Bent u op zoek naar een bezorger van warm eten in Alken? Er werken meerdere erkende organisaties met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. Hieronder beschrijven we populaire cateraars die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder delen wij ten aanzien van de vergoedingen per maaltijd.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,89 Proefbox: €32,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Traiteurs en cateraars in de buurt april 2024
Naast de opgesomde Vlaamse bedrijven zijn er ook op regionaal niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In dit overzicht beschrijven we bekende restaurants, slagerijen, cateraars, eetwinkels, verswinkels, traiteurs waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Een leverancier laten verwijderen? Informeer dan onze klantenservice. Via deze website vindt u ook gegevens van leveranciers in Lummen, Heusden-Zolder, Halen, Herk-De-Stad en Houthalen-Helchteren.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Cooknonstop | Hoogsimsestraat 8 | 3570 | Alken |
| M-Eating Place Kolmen | Kolmenstraat 1325 | 3570 | Alken |
| Alks Mattijske | Meerdegatstraat 75 | 3570 | Alken |
| L’Assiette Amoureuse | Zelemsebaan 26 | 3560 | Meldert |
| Peter Kookt | Langeheidestraat 2 | 3560 | Meldert |
| Braem Rik | Heuvelweg 9 | 3560 | Meldert |
| Les Folies De Valérie | Thiewinkelstraat 14 | 3560 | Lummen |
| Traiteur Gaston | Ringlaan 67 | 3560 | Lummen |
| Dessertenhuis Ria | Koekoekstraat 15 | 3560 | Lummen |
Eten aan huis laten leveren in Alken?
Uitgebalanceerde maaltijden vol met belangrijke voedingsstoffen
Gezonder eten met de voedingsdriehoek
Een gezonde eetgewoonte is onmisbaar voor iedereen. Maar juist voor ouderen is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Alken. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en matig je consumptie. In het stukje hieronder vertrekken we praktijkvoorbeelden hoe u hier mee aan de slag kunt:
- Water uit de kraan is gezonder en beter voor het milieu.
- Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit (bij voorkeur van het seizoen).
- Men raadt aan te kiezen voor meer eiwitrijke voeding, noten en vruchten.
- Zoek naar een alternatief voor vlees: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en beperk de inname van bewerkt vlees.
- Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
- Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
- Varieer en zoek alternatieven (probeer nieuwe dingen uit).
- Plan je dagelijkse maaltijden goed in.
Ouderen en ondervoeding
Bejaarden kunnen veel last ondervinden door ondervoeding. Redenen kunnen zijn verminderde reuk en smaak, gebitsproblemen of dementie/vergeetachtigheid. De gevolgen hiervan zijn bijv: verlies van spierkracht. Bijgaand doorzoekt u diverse acties om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:
- In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en energie.
- Neem energierijke producten zoals roomboter en volle melkproducten.
- Kies voor voeding die u makkelijk kunt consumeren. O.a. fijngemalen eten of vloeibare producten.
FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling
Welke bezorgservice levert maaltijden aan huis in Alken?
In en nabij Alken onderscheiden we verschillende regionale leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars. Tevens zijn er enkele landelijke cateraars. Neem eens een kijkje bij o.a: Crowd Cooks, Oh My Guts, Delimeal, Fresheo, Mealhero. Een andere mogelijkheid is een praktische maaltijdbox van: Ekomenu, Foodbag, 15gram, Simply You box, HelloFresh. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.
Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Alken bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een lekkere diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,75. Een lekkere koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,75. Een volledig dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kent een vanafprijs van zo’n €9,95. Daarbij zit warme levering inbegrepen. Belangrijk: er geldt een minimum afname van 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.
Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Warm eten bezorgen in Alken wordt ook aangeboden. Doorgaans wordt dat gedaan door kleinschalige keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt in eigen keuken. Het dagmenu bestaat uit meestal uit een soep of salade, een hoofdgerecht met pasta/rijst/aardappelen met 150 – 200 gram groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en een klein dessert. Het hoeft niet in de microgolfoven. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.
Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een lager inkomen en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Zit u dagelijks met belemmeringen bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Probeer dan te zoeken naar opties voor steun op financieel gebied. Aanvragen kan via Vlaanderen.be. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.alken.be.