Maaltijden aan huis Mere

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Komt u niet meer wekelijks in de supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Mere is de oplossing voor veel senioren. De maaltijdservice bezorgt gezonde maaltijden bij mensen op leeftijd en hulpbehoevenden. Bijv. Vlaamse gerechten zoals Garnaalkroketten tot heerlijke maaltijden als Ovenschotel met spek en broccoli. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. Eenvoudig te bereiden in de oven of microgolfoven. Op deze website vindt u praktische informatie over de bekende type maaltijden, beschrijven we grote en plaatselijke leveranciers en verzamelen wij interessante welkomstacties en proefpakketten.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Een ideale oplossing voor ouderen en zorgafhankelijke mensen.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,35.

Met veel groenten, vitamines en mineralen.
U sluit een flexibel lidmaatschap af zonder verplichtingen.
Ruime bestelmogelijkheden.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Erpe-Mere
Plaats	Mere
Postcode	9420
Maaltijdsuggestie	Vissoep
Website gemeente	www.erpe-mere.be

Inhoudsopgave

Warm eten laten bezorgen in Mere?

Bekijk de voordeelacties en vraag vrijblijvend proefmaaltijden aan

Bekijk aanbieding

Gezonde maaltijden bezorgen in Mere

Veel senioren hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit uit zich in klachtenbeelden als een te hoog cholesterol en diabetes. Ook zijn er ouderen die juist te kampen hebben met een zeer lage energie-inname. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen verhoogt het risico op een futloos en moe gevoel en botontkalking. Dagelijks een evenwichtige maaltijd nuttigen is onmisbaar. Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft hiervoor de voedingsdriehoek ontwikkeld. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Hedendaags vindt u diverse soorten maaltijdvormen die geschikt zijn voor bezorging aan huis. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Kalkoen bordelaise met wortelen en aardappelen of Kalkoen Sinaassaus Appelmoes Geb. Aardappelkubus. In het gedeelte hieronder leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.

Informatie en kosten van diepvriesmaaltijden

Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Dit heeft veel (praktische) voordelen: smaak, kleur en geur blijven heel goed behouden. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen hoeven in mindere mate te worden gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden blijven maandenlang goed in de vriezer. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
Rijk aan groenten en voedingsvezels.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Mere is al mogelijk voor €5,25.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

Elke dag professioneel klaargemaakt met lokale en verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Met lekker veel groenten en weinig suiker en zout of andere toevoegingen. Koelverse gerechten kan je standaard 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,75 per warme maaltijd.

Warme maaltijden in Mere laten bezorgen

De meeste 70-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor senioren kan het opwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een gezonde maaltijd met veel groenten is juist op oudere leeftijd cruciaal. Om die reden kunt u informeren naar de warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu wat inhoudt: soepje, een hoofdgerecht zoals gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + voldoende groenten, gebakken vis of vlees en indien gewenst een dessert.

Met tafeltje dekje ontvangt u thuis een warme maaltijd.
Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
Zo’n daghap/dagmenu kost ergens tussen de €8,95 – €10,75.

De verschillende dieetmaaltijden

Volgt u een bepaald dieet vanwege een allergie of intolerantie? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of lijdt u aan hart- en vaatziekten? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of zijn er gebits/kauw problemen vastgesteld? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Heeft u te maken met obesitas? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Bent u herstellende? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. In het onderstaande stukje treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: een assortiment met maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: wanneer je lactoserijke producten zoveel mogelijk moet vermijden.
Zoutarm: smakelijke maaltijden zonder al te veel zout.
Eiwitrijk: maaltijden die een hoog eiwitgehalte hebben.
Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: focus op volkorenproducten, peulvruchtenn, noten, zaden, pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: een lagere bloeddruk en een lager risico op hart- en vaatziekten.

Vind aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Mere

Bent u op zoek naar een verstrekker van warm eten in Mere? U hebt de keuze uit verschillende bekende cateraars die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het blok hieronder doorzoekt u populaire bedrijven die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder vindt u in deze tabel ten aanzien van de vergoedingen per maaltijd.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt april 2024

Los van de opgesomde bekende traiteurs zijn er ook op gemeentelijk niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel doorzoekt u Vlaamse verswinkels, cateraars, traiteurs, speciaalzaken, slagerijen, restaurants die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Liever een vermelding laten verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Middels dit platform vindt u ook gegevens van leveranciers in Erpe, Erondegem, Burst, Bambrugge en Aaigem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Laura’s Cuisine	Aaigemdorp 99	9420	Aaigem
Ottoy Paul Marcel	Oudenaardsesteenweg 501	9420	Bambrugge
Ottoy P	Oudenaardsesteenweg 516	9420	Bambrugge
Lievens Hendrik Julien	Brakelsesteenweg 304/1	9406	Outer
Van Laeren Philippe	De Kloef 1	9402	Ninove
Notaert Benny	Sint-Pietersstraat 16	9402	Meerbeke
Van Laeren Philippe	De Kloef 1/A	9402	Meerbeke
Kielemoes Evelien	Pollarebaan 41	9401	Pollare
T Grill-Hespje	Zuurstraat 41	9400	Voorde

Regionale slagerijen, horecabedrijven, restaurants, cateraars: krijg eten thuisbezorgd in Mere.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Mere?

Lekkere, gevarieerde en gezonde gerechten wekelijks thuisbezorgd

Bekijk proefmaaltijden

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Afwisselend en voedzaam eten is essentieel voor praktisch iedereen. Echter juist ook voor mensen op leeftijd is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Mere. Wanneer u ouder wordt dan krijgt u te maken met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een gezond eetpatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, vermijd ultra bewerkte voeding en gooi zo min mogelijk voedsel weg. In het volgende gedeelte treft u aanbevelingen hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Blijft gehydrateerd met normaal water.
Dagelijkse kost: kies voor groenten en fruit van het seizoen.
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Neem af en toe vleesvervangers: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd in plaats van rood en bewerkt vlees.
Kijk uit met lege calorieën(zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Eet niet meer dan je daadwerkelijk nodig hebt. Geniet bovenal van je maaltijden.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (koop een kookboek).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Ondervoeding bij ouderen
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Bijvoorbeeld door een eenzijdig voedingspatroon, kauw- en slikproblemen of door depressies. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijvoorbeeld: verminderde afweer. In de onderstaande blokjes treft u praktische tips en tricks om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Eet regelmatig kleine porties voeding met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor energierijke producten zoals roomboter en volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Als bijvoorbeeld gekookte groenten en/of gemalen eten.

Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling

Bij welk bedrijf kan ik terecht voor maaltijden aan huis in Mere?
In de omgeving Mere onderscheiden we verscheidene plaatselijke vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs. In aanvulling hierop zijn er verscheidene bekende aanbieders. Het gaat dan om onder andere: Oh My Guts, Home Cuisine, Fresheo, Delimeal, Crowd Cooks. U kunt ook gaan voor een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: 15gram, HelloFresh, Marley Spoon, Simply You box, Ekomenu. In deze box zitten alle losse ingrediënten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Mere bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,85. Een lekkere koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,25. Een compleet dagmenu (inclusief voorafje en dessert) kost circa €9,85. Dit is inclusief bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een afname van minimaal 3 – 6 gerechten p/week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Zeker, warm eten bezorgen in Mere behoort tot de opties. Dit wordt gefaciliteerd door kleinschalige verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt met verse ingrediënten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep als voorgerecht, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met groenten van het seizoen, vis, vlees of gevogelte en een dessert na. Het hoeft niet in de microgolfoven. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een laag inkomen en daarbij lichamelijke of mentale problemen. Zit u dagelijks met geduvel bij het eten bereiden en opeten? Dan ontvangt u mogelijk steun op financieel gebied. Via Vlaanderen.be kan daarover meer info worden opgevraagd. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.erpe-mere.be.