Maaltijden aan huis Oudergem

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor het onderhoud van spieren, botten en organen. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Levering van maaltijden aan huis in Oudergem is het antwoord op veel van deze problematiek. Een maaltijdservice brengt gezonde maaltijden bij 60 plussers en hulpbehoevenden. Denk aan Vlaamse recepten zoals Witloof uit de oven met puree tot heerlijke maaltijden als Varkensstoofvlees Andijvie En Krielaardappelen. Altijd met verse ingrediënten. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de oven of microgolfoven. Op deze website leest u praktische informatie over de veelgekozen soorten maaltijden, treft u landelijke en plaatselijke traiteurs en vindt u kortingsacties van aanbieders.

Elke dag een lekkere en verantwoorde maaltijd.
Perfect als koken niet meer zelfstandig gaat.
Prijs per maaltijd begint bij ongeveer €5,35.

Zelf uw maaltijden uitzoeken.
Er wordt niet gewerkt met dure contracten.
Er zijn bestelmogelijkheden via internet maar ook per telefoon.

Provincie	Brussel
Gemeente	Oudergem
Plaats	Oudergem
Postcode	1160
Menu-tip	Hamburger Bbq Saus Appelmoes Gebakken Aardappel
Website gemeente	www.auderghem.be

Inhoudsopgave

Snel en goedkoop eten laten bezorgen in Oudergem?

Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket

Bekijk aanbieding

Gezonde maaltijden bezorgen in Oudergem

Flink wat oudere Vlamingen hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit kan uiteindelijk leiden tot lichamelijke ongemakken zoals hoge bloeddruk en botontkalking. Daarbij zien we ook een groep mensen die juist lijden aan permanente ondervoeding. Een tekort aan voeding kan weer leiden tot futloosheid en spierklachten. Een afwisselende en gezonde maaltijd is essentieel. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Gaat het koken niet meer zelfstandig? Er zijn verschillende soorten opwarmmaaltijden die geschikt zijn voor bezorging aan huis. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Zalmfilet Dillesaus Parijse Wortel Kriel of Aspergesoep. Verderop deze pagina zetten wij dit verder uiteen.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dat is bijzonder interessant: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Ongezonde bewaarmiddelen en geur,- kleur-, en smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. U kunt ze eenvoudig achter de hand houden. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Oudergem laat u al doen vanaf €5,95.

Informatie over koelverse maaltijden

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk de meest verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelvers eten kan je +/- 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. Je kunt kiezen uit 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,25 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Oudergem bezorgen

Veel mensen op leeftijd zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Door warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor senioren kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een gezonde en uitgebalanceerde maaltijd is iets waar iedereen naar uit kan kijken. In deze situaties kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Doorgaans bieden ze een dagmenu met o.a.: soep, een hoofdgerecht inclusief aardappelen/pasta/rijst + voldoende groenten, vis, vlees of gevogelte met een klein dessert.

Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
U hoeft niets meer te doen, u kunt direct aanschuiven.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,50 en €9,85.

Bekijk de mogelijke dieetmaaltijden

Volgt u een bepaald dieet vanwege uw gezondheid? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Heeft u een hoge bloeddruk of kampt u met hart- en vaatziekten? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of zijn er gebits/kauw problemen vastgesteld? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Bent u te zwaar? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Wilt u juist aansterken? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In onderstaande paragraaf lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: bij een hoge bloeddruk of verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: passend binnen het ‘laag koolhydraat hoog vet dieet.
Diabetes: gerechten bomvol peulvruchten als erwten, linzen en bonen.
Vegetarische / vegan maaltijden: focus op een plantaardige levensstijl door minder vlees en vis te eten.

Check bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Oudergem

Wilt u een bestelling plaatsen bij een cateraar van warm eten in Oudergem? Er bestaan een aantal grotere organisaties die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In de tabel hieronder beschrijven we populaire cateraars die wellicht bij u actief zijn. Per organisatie bieden wij details over de vergoedingen per maaltijd.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en cateraars in de buurt april 2024

Behalve de meerdere Belgische bedrijven zijn er ook op regionaal niveau diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel beschrijven we verschillende restaurants, speciaalzaken, traiteurs, verswinkels, eetwinkels, cateraars waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een genoemd bedrijf verwijderen? Neem dan contact met ons op. Op maaltijdenbezorgen.be treft u ook aanbieders in Sint-Pieters-Woluwe, Evere, Jette, Ganshoren en Sint-Agatha-Berchem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Rehan Food	Chaussée De Wavre 1711	1160	Auderghem
Friendstraiteur	Edouard Pinoyplein 5A	1160	Oudergem
Friends Traiteur	Edouard Pinoyplein 5A/2	1160	Oudergem
Delitraiteur	Vrijwilligerslaan 147	1150	Sint-Pieters-Woluwe
Huis Van Dijck	Tervurenlaan 364B	1150	Sint-Pieters-Woluwe
Musée Du Tram Bruxellois	Tervurenlaan 364 B	1150	Sint-Pieters-Woluwe
Les Rendez-Vous Gourmands De Sandrine	Ter Kamerenstraat 329	1150	Sint-Pieters-Woluwe
Proxyclick	Sint-Huibrechtsstraat 17	1150	Sint-Pieters-Woluwe
M@Home	Sint-Huibrechtsstraat 15	1150	Sint-Pieters-Woluwe

Lokale cateraars, restaurants, horecabedrijven, traiteurs: krijg eten thuisbezorgd in Oudergem.

Probeer het uit: eten thuisbezorgen in Oudergem?

Uitgebalanceerde maaltijden vol met belangrijke voedingsstoffen

Bekijk proefmaaltijden

Gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gezonde eetgewoonte is vereist voor elke vitale Belg. Maar juist voor 60-plussers kan dit extra interessant zijn wanneer ze eten bestellen in Oudergem. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een verantwoord voedingspatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig voedsel, vermijd ultra bewerkte voeding en ga zuinig om met voedsel. In de volgende lijst vindt u praktijkvoorbeelden hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

Blijft gehydrateerd met normaal water.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Neem af en toe vleesvervangers: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en beperk de inname van bewerkt vlees.
Probeer te letten op lege calorieën (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
Pas je voedingspatroon aan op je dagelijks leven. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Varieer en zoek alternatieven (probeer nieuwe dingen uit).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Ondervoeding bij 65-plussers
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Mogelijke oorzaken zijn een eenzijdig voedingspatroon, kauw- en slikproblemen of problemen met lopen. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijvoorbeeld: verminderde afweer. In onderstaande paragraaf beschrijven we verschillende tips en tricks om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor producten rijk aan energie zoals Volle melkproducten, roomijs, slagroom.
Kies voor voeding dat makkelijk eetbaar is. O.a. fijngemalen eten of vloeibare producten.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke bezorgservice levert maaltijden aan huis in Oudergem?
In en nabij Oudergem kunt u kiezen uit verscheidene plaatselijke vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs. Eveneens onderscheiden wij enkele grote Vlaamse leveranciers. Enkele bekende voorbeelden zijn: Delimeal, Mealhero, Home Cuisine, Oh My Guts, Fresheo. U kunt ook gaan voor een praktische maaltijdbox van: Ekomenu, HelloFresh, Foodbag, Marley Spoon, 15gram. De box bevat alle benodigde ingrediënten en recepten. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Oudergem bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een voedzame diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,95. Een gezonde koelverse maaltijd kent een tarief dat begint bij €7,25. Een wisselend dagmenu (inclusief soep en toetje) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,25. Dat is met bezorgkosten. Men werkt met een minimumafname van 3 – 5 maaltijden.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Oudergem is mogelijk. Dit kan worden aangevraagd bij regionale keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt met seizoensproducten. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soep als starter, een hoofdgerecht van een aardappelproduct, rijst of pasta met een ruime portie groenten, vlees, vis of een vleesvervanger met een toetje na. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met minimale financiële middelen en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Ervaart u problemen bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële hulp. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.auderghem.be.