Maaltijden aan huis Quenast

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Komt u niet meer wekelijks in de supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Quenast is een service die dan van pas kan komen. Een maaltijdservice levert verse en betaalbare maaltijden bij senioren en hulpbehoevenden. Onder andere Vlaamse combinaties zoals Mosselen met friet tot heerlijke maaltijden als Witloof Met Ham En Kaassaus Met Puree. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. Op de omdoos leest u meer informatie over verwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op deze website bekijkt u nuttige informatie over de populaire soorten maaltijden, beschrijven we Belgische en regionale leveranciers en bekijkt u kortingsacties van aanbieders.

Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Al te bestellen vanaf €5,25.

Een wisselend aanbod aan maaltijden zodat u altijd wat anders eet.
Geen abonnement maar alleen bestellen wanneer u dat wil.
Gratis thuisbezorgd door een vaste bezorger.

Provincie	Waals Brabant
Gemeente	Rebecq
Plaats	Quenast
Postcode	1430
Recept tip	Kippenbrochette met gegrilde groenten en aardappelrösti
Website gemeente	www.rebecq.be

Inhoudsopgave

Eten aan huis laten bezorgen in Quenast?

Bekijk aanbiedingen en vraag een proefgerecht aan

Bekijk proefpakketten

Gezonde maaltijden bezorgen in Quenast

Flink wat oudere Vlamingen hechten te weinig waarde aan gezonde voeding. Dit zien we aan welvaartsziektes zoals hoge bloeddruk en osteoporose. Oo zien we veel 65-plussers die te maken hebben met verschijnselen als structurele ondervoeding. Zo’n voedingsprobleem kan weer leiden tot een algeheel gevoel van zwakte en infecties. Iedere dag een gevarieerde en verse maaltijd is erg relevant. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Er zijn vandaag de dag verschillende soorten bezorgmaaltijden die gevroren, vers of warm geleverd kunnen worden. Typische gerechten zijn Tagliatelle Ham Champignon Kaassaus of Lignine zalm courgette erwt. Verderop deze pagina zetten we dit verder uiteen.

Informatie en kosten van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dit heeft enkele pluspunten: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Altijd het gerecht van uw goesting.

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Quenast laat u al doen vanaf €5,35.

Koelverse maaltijden

Elke dag professioneel klaargemaakt met ingrediënten die pas net geoogst zijn. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelvers gekookt eten kan je plus minus 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. De bezorger komt aan huis op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,85 per portie.

Warme maaltijden in Quenast bezorgen

Veel mensen op leeftijd zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Middels warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor de wat oudere mensen kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een rijke en bewust samengestelde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Om die reden kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Meestal betreft het een dagmenu wat inhoudt: soep als starter, een hoofdgerecht zoals rijst, pasta of aardappelpuree + groenten van het seizoen, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht.

Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
Vaak wordt de dagelijkse bezorging gedaan door dezelfde persoon.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 & €10,95.

Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl

Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege een allergie of intolerantie? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of zijn er andere mondaandoeningen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Bent u aan het revalideren? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. In de onderstaande blokken vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: een rijke en voedzame maaltijd voor ouderen met lactose allergie.
Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
Eiwitrijk: voornamelijk interessant bij operaties, revalidatie en sport.
Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Optioneel kan het eten ook vloeibaar geleverd worden.
Koolhydraatarm: om af te vallen of om de bloedsuikerwaarden te verbeteren.
Diabetes: focus op volkorenproducten, peulvruchtenn, noten, zaden, pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: start met het eten van meer plantaardige voeding.

Vergelijk leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Quenast

Bent u op zoek naar een bezorger van warm eten in Quenast? Er zijn velerlei Belgische cateraars die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het onderstaande schema doorzoekt u populaire services die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per aanbieder leest u meer meer info over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs april 2024

Behalve de verscheidene erkende bezorgdiensten zijn er ook op regionaal niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht bekijkt u toonaangevende cateraars, speciaalzaken, restaurants, verswinkels, traiteurs, eetwinkels die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Liever een vermelding laten verwijderen? Neem dan contact met ons op. Op maaltijdenbezorgen.be zoekt u ook naar aanbieders in Bierghes, Lillois-Witterzée, Ophain-Bois-Seigneur-Isaac, Bornival en Thines.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Just My Team	Chaussée Du Maïeur Habils 144/A	1430	Bierghes
Houbart Marc	Rue Des Etangs 25	1430	Rebecq-Rognon
Les Vedettes	Rue Du Pont 82/A	1430	Rebecq-Rognon
Traiteur Vincent	Grand’Route 257	1428	Lillois-Witterzée
Delitraiteur	Grand Route 133	1428	Lillois-Witterzée
Au Rendez-Vous Des Amis	Rue Des Combattants 37	1421	Ophain-Bois-Seigneur-Isaac
Delitraiteur	Chaussée De Tubize 65/10	1420	Eigenbrakel
Traiteur Leduc	Avenue Du Commerce 42A	1420	Eigenbrakel
Les Mariés D’ Isa	Rue Longue 341	1420	Braine-L’Alleud

Regionale traiteurs, restaurants, horecabedrijven, slagerijen gericht op eten thuisbezorgd in Quenast.

Eten bij u thuisbezorgd in Quenast?

Verse en gezonde maaltijden die u zelf kunt opwarmen

Bekijk huidige proefpakketten

Gevarieerd en verantwoord eten met de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is essentieel voor elke vitale Belg. Echter juist voor bejaarden kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Quenast. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, vermijd de bewerkte producten en eet wat minder dan voorheen. In de onderstaande opsomming delen wij praktische voedingstips hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Blijft gehydrateerd met normaal water.
Dagelijkse kost: eet groenten en fruit, zoveel mogelijk van het seizoen.
Men raadt aan te kiezen voor meer eiwitrijke voeding, noten en vruchten.
Verminder de vleesconsumptie: neem wat vaker vis en gevogelte en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Pas op met lege calorieën (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
Eet niet meer dan je daadwerkelijk nodig hebt. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (bijvoorbeeld met een seizoenskalender).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Omgaan met ondervoeding
Bij senioren speelt ondervoeding een belangrijke rol. Typische oorzaken zijn minder smaak, problemen met het gebit of sociale factoren. De gevolgen kunnen bijvoorbeeld zijn: verlies van spierkracht. In onderstaande paragraaf vergelijkt u diverse actiepunten om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals roomboter en volle melkproducten.
Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Als bijv. fijngemalen eten of vloeibare producten.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke bezorgservice levert maaltijden aan huis in Quenast?
Rondom de streek Quenast zijn er allerlei lokaal georiënteerde zorgbedrijven en traiteurs. Daarbij zijn er diverse bekende keukens. Populaire opties zijn: Home Cuisine, Crowd Cooks, Mealhero, Delimeal, Fresheo. U kunt ook gaan voor een lekkere maaltijdbox van: Foodbag, Ekomenu, Simply You box, HelloFresh, 15gram. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Quenast bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een voedzame diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,85. Een makkelijke koelverse maaltijd is al beschikbaar v.a. €7,75. Een warm dagmenu (met voor- en nagerechtje) is al beschikbaar v.a. €9,5. Dat is met bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een minimumafname van 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Zeker, warm eten bezorgen in Quenast is een mogelijkheid. Dit kan worden aangevraagd bij gemeentelijke slagerijen en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt dagelijks vers klaargemaakt op een centrale locatie. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soepje vooraf, een hoofdgerecht inclusief rijst, pasta of aardappelpuree met groenten van het seizoen, een stukje vlees of vis en een klein dessert. U hoeft het niet op te warmen. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met een relatief laag inkomen en gezondheidsproblemen. Ondervindt u problemen bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Misschien kan u dan informeren naar financiële hulp. Aanvragen kan via Vlaanderen.be. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.rebecq.be.