Maaltijden aan huis Sint-Margriete-Houtem

Een gevarieerd eetpatroon is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Sint-Margriete-Houtem is het antwoord op veel van deze problematiek. De maaltijdservice brengt warme maaltijden bij 60 plussers en mensen met een beperking. Bijvoorbeeld Vlaamse maaltijden zoals Asperges op z’n Vlaams tot heerlijke menu’s zoals Varkensstoofvlees Andijvie En Krielaardappelen. Altijd vers bereid. Op het etiket staan opwarm-instructies voor in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Via onze blogs vindt u belangrijke informatie over de meest bekende type maaltijden, treft u landelijke en lokale cateraars en kunt u gebruik maken van aanbiedingen van proefpakketten.

Elke week gezonde gerechten thuisbezorgd.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Al verkrijgbaar vanaf €5,75.

Sluit aan op uw individuele voedingswensen.
U hoeft niet verplicht elke week te bestellen.
Op een vast moment in de week thuisbezorgd.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Tienen
Plaats	Sint-Margriete-Houtem
Postcode	3300
Recept tip	Balletjes in tomatensaus met boontjes en aardappelpuree
Website gemeente	www.tienen.be

Inhoudsopgave

Vers eten laten bezorgen in Sint-Margriete-Houtem?

Bekijk welkomstacties en informeer naar het proefpakket

Bekijk welkomstacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Sint-Margriete-Houtem

Veel Vlamingen van 60 jaar en ouder eten niet gezond en gevarieerd. Dat komt met name naar voren bij welvaartsziektes zoals overgewicht en osteoporose. Ook zijn er ouderen die geconfronteerd wordt met permanent ondergewicht. Zo’n voedingsprobleem draagt bij aan meer futloosheid en een trager herstel. Veel variatie in de dagelijkse warme maaltijd is erg relevant. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Wij onderscheiden verscheidene soorten kant-en-klaar maaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. Denk dan aan Boereworst Met Wortelstamppot of Gehaktballetjes in tomatensaus met broccoli en rösti. Verderop deze pagina geven we meer details.

Diepvriesmaaltijden

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dit heeft enkele pluspunten: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden kunt u lang in de diepvries bewaren. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Sint-Margriete-Houtem kost om en nabij de €5,35.

De voordelen van een koelverse maaltijd

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk lokale en verse ingrediënten. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Smaakversterkers of bewaarmiddelen worden amper tot niet gebruikt. Koelvers gekookt eten kan je plus minus 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. De levering vindt plaats op 1 of 2 bezorgmomenten per week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Over het algemeen zijn de kosten van koelverse gerechten zo’n €7,95 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Sint-Margriete-Houtem bezorgen

Veel ouderen hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Dankzij warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het opwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een volwaardige en groenterijke maaltijd is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Juist voor die momenten kunt u informeren naar de warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu met bijvoorbeeld: soep als starter, een hoofdgerecht van aardappelen/pasta/rijst + 150 – 200 gram groenten, een lekker stukje vis of vlees met een klein dessert.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 & €9,75.

warme-maaltijd-bezorgen-sint-margriete-houtem-3300

Dieetmaaltijden op maat

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan adviseert men om vooral zoutarme maaltijden te nuttigen. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of zijn er gebits/kauw problemen vastgesteld? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Bent u te zwaar? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In onderstaande paragraaf benoemen wij de meest populaire diëten.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
Zoutarm: smakelijke maaltijden zonder al te veel zout.
Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
Gemalen: bij ernstige vermoeidheid of kauw- en slikproblemen. Ook verkrijgbaar als vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: lekkere combinaties zonder vis en/of vlees maar met meer groenten.

Contacteer aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Sint-Margriete-Houtem

Bent u op zoek naar een traiteur voor warm eten in Sint-Margriete-Houtem? We onderscheiden een aantal Belgische cateraars met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. Hieronder treft u populaire keukens die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per aanbieder bieden wij meer informatie over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers april 2024

In aanvulling op de meerdere landelijke leveranciers zijn er ook op regionaal niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). Hieronder treft u meerdere restaurants, verswinkels, slagerijen, cateraars, traiteurs, eetwinkels die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een incorrecte vermelding verwijderen? Wij zijn blij met uw aanvullingen. A.d.h.v. dit portaal vindt u ook leveranciers in Oplinter, Oorbeek, Kumtich, Hakendover en Goetsenhoven.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Traiteur André	Sint-Truidensesteenweg 632	3300	Hakendover
Dozenbier & Kaviar	Hoxemsesteenweg 11	3300	Kumtich
Swinnen Bert	Aarschotsesteenweg 484	3300	Tienen
Smissen Paul	Asdonkstraat 11A	3294	Molenstede
Beutels	Waterbosstraat 49	3290	Schaffen
Julis	Vervoortstraat 11	3290	Diest
De Bourgondiër	Tessenderloseweg 54	3290	Diest
Pizza-Pastamobiel ‘Chantalain’	Schaffensestraat 3	3290	Diest
Hof Te Rhode	Rodestraat 7	3290	Diest

Plaatselijke traiteurs, slagerijen, restaurants, cateraars gericht op eten thuisbezorgd in Sint-Margriete-Houtem.

Eten aan huis bezorgen in Sint-Margriete-Houtem?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Ja, ik wil de aanbieding bekijken

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is erg belangrijk voor elke vitale Belg. Maar juist voor 60-plussers is het extra belangrijk wanneer ze eten bestellen in Sint-Margriete-Houtem. Wanneer u ouder wordt dan krijgt u te maken met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek wijst je de weg richting een gezond eetpatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: een gerichte voorkeur voor plantaardig eten, vermijd ultra bewerkte voeding en voorkom overconsumptie. In onderstaand stukje vindt u voorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Pas op met lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Probeer een balans te zoeken in je voedingspatroon. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Ouderen en ondervoeding
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Bijvoorbeeld door minder eetlust, kauw- en slikproblemen of problemen met lopen. De gevolgen kunnen bijvoorbeeld zijn: een langzamer herstel. In het gedeelte hieronder vindt u drie aanbevelingen om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor energierijke producten zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Zorg voor makkelijk eetbaar voedsel. Bijvoorbeeld gekookte groenten en/of gemalen eten.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Via welke organisatie bestel ik maaltijden aan huis in Sint-Margriete-Houtem?
In de omgeving Sint-Margriete-Houtem leveren verscheidene kleinschalige welzijnsorganisaties, keukens en traiteurs. Eveneens zijn er meerdere grote Vlaamse cateraars. Denk dan onder andere aan: Delimeal, Crowd Cooks, Fresheo, Mealhero, Oh My Guts. Een andere optie is een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: Marley Spoon, Simply You box, Ekomenu, 15gram, HelloFresh. De box bevat alle benodigde ingrediënten en recepten. Het is wel de bedoeling dat u het zelf klaarmaakt.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Sint-Margriete-Houtem bezorgen hangen af van diverse factoren. Een diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,75. Een makkelijke koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,25. Een compleet dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) is al beschikbaar v.a. €9,85. Dat is inclusief verzendkosten. Houd rekening met een minimale afname van bijvoorbeeld 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Ja, warm eten bezorgen in Sint-Margriete-Houtem is een optie. Dit wordt vaak verzorgd door erkende slagerijen en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt door een professionele kok. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep als voorgerecht, een hoofdgerecht inclusief aardappelen/pasta/rijst met groenten van het seizoen, een kleine portie vis en/of vlees en een dessert na. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. De afwas wordt ook voor u gedaan.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood was vroeger bekend onder de naam tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een laag inkomen en een verminderde zelfredzaamheid. Zit u dagelijks met ellende bij het zelfstandig eten en koken? Misschien kan u dan informeren naar een zorgpremie. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.tienen.be.