Maaltijden aan huis Kerkom

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor uw gezondheid. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Levering van maaltijden aan huis in Kerkom is dan mogelijk ideaal voor u. De maaltijdservice levert verse maaltijden bij 60 plussers en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Bijvoorbeeld Vlaamse combinaties zoals Gentse waterzooi tot heerlijke maaltijden als Paprikasoep. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. Binnen een paar minuten opwarmen in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op maaltijdenbezorgen.be vindt u informatie over de veelgekozen maaltijd-types, zoekt u naar Belgische en plaatselijke keukens en kunt u gebruik maken van verschillende proefpakketten en aanbiedingen.

Ideaal: elke dag een verantwoorde maaltijd aan huis.
Eenvoudig opwarmen in microgolfoven in een paar minuten.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,5.

Ruim dieet assortiment beschikbaar.
U bestelt alleen wanneer u dat wenst.
Betrokken klantenservice met persoonlijke bezorgers.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Boutersem
Plaats	Kerkom
Postcode	3370
Maaltijdsuggestie	Gevuld kalfslapje met gele courgette en gebakken rijst
Website gemeente	www.boutersem.be

Inhoudsopgave

Eten laten thuisbezorgen in Kerkom?

Bekijk de voordeelacties en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk huidige acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Kerkom

Veel Belgische mensen (65+) eten doorgaans te weinig gezonde voeding. Dat komt met name naar voren bij lichamelijke ongemakken zoals overgewicht en diabetes. Oo zien we veel 65-plussers die dagelijks worstelen met structurele ondervoeding. Dit soort voedingsproblematiek resulteert vaak in een verminderd gevoel van energie en infecties. Een evenwichtig voedingspatroon is essentieel. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? U heeft de keuze uit meerdere opwarmmaaltijden die u thuis kunt laten bezorgen. U kunt hierbij denken aan Vissoep of Tagliatelle ham-champignon en kaassaus. Bijgaand zetten we dit verder uiteen.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Bewaarmiddelen of andere kunstmatige toevoegingen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Het assortiment is standaard al erg groot. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Kerkom is al een mogelijkheid vanaf €5,25.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

Het assortiment dagverse maaltijden wordt gekookt met de meest verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Dagvers gekookte producten kan je doorgaans 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. De bezorger komt aan huis op verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Zonder al te veel toevoegingen, suiker en zout.
Volop variatie in de menu’s.
Over het algemeen zijn de kosten van koelverse gerechten zo’n €7,25 per maaltijd.

Warme maaltijden in Kerkom aan huis

Veel senioren hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het opwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een voedzame maaltijd met veel voedingsstoffen is erg belangrijk voor deze mensen. Juist voor die momenten kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Meestal betreft het een dagmenu met bijvoorbeeld: soep als voorgerecht, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen + verschillende groenten, een kleine portie vis en/of vlees met een toetje na.

Deze tafeltje dekje service wordt dagelijks aan huis bezorgd.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,95 & €9,35.

De diverse soorten dieetmaaltijden

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of komen er hartproblemen of vaatziekten voor? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Dan kunt u ook kijken naar gemalen maaltijden. Wil u afvallen? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Kampt u met ondervoeding? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. In het onderstaande stukje sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: wanneer je lactoserijke producten zoveel mogelijk moet vermijden.
Zoutarm: bij een hoge bloeddruk of verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: om spiermassa en spierkracht op te bouwen.
Gemalen: bevordert de eetlust en stimuleert het energiepeil. Optioneel kan het eten ook vloeibaar geleverd worden.
Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
Diabetes: gezonde voeding met extra focus op koolhydraten.
Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees is beter voor de planeet.

Vergelijk leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Kerkom

Zoekt u contactgegevens van een leverancier van warm eten in Kerkom? Er zijn verschillende populaire traiteurs met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. In het blok hieronder vergelijkt u verschillende cateraars die wellicht bij u actief zijn. Per leverancier treft u betreffende het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt mei 2024

Los van de besproken toonaangevende services zijn er ook op gemeentelijk niveau voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel vindt u meerdere speciaalzaken, restaurants, eetwinkels, verswinkels, cateraars, slagerijen waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een verwijdering laten doorvoeren? Informeer dan onze klantenservice. Via deze website vindt u ook leveranciers in Opvelp, Lovenjoel, Korbeek-Lo, Wommersom en Overhespen.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Eethuis ‘T Hoeksken	Hoeksken 3	3370	Boutersem
Golden River	Leuvensesteenweg 127	3370	Boutersem
Anja Schruers	Leuvensesteenweg 413	3370	Boutersem
Lamuse	Hoegaardsesteenweg 97	3360	Opvelp
Traiteur Caro & Co	Nieuwstraat 54	3360	Korbeek-Lo
Traiteur Het Schippertje	Nieuwstraat 34	3360	Korbeek-Lo
Deborah	Tiensesteenweg 334	3360	Bierbeek
De Laurier	Tiensesteenweg 274	3360	Bierbeek
Traiteur Culinesse	Tiensesteenweg 142	3360	Bierbeek

Plaatselijke restaurants, traiteurs, cateraars, horecabedrijven: krijg eten thuisbezorgd in Kerkom.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Kerkom?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Bekijk proefmaaltijden

Tips en advies m.b.t. de voedingsdriehoek

Een gezonde eetgewoonte is vereist voor praktisch iedereen. Echter juist voor senioren kunnen daarmee positieve gezondheidseffecten worden behaald wanneer ze eten bestellen in Kerkom. Ouder worden gaat gepaard met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek kan daarbij richtinggevend zijn voor een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. De 3 uitgangspunten zijn: eet meer plantaardig, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en voorkom overconsumptie. In het overzicht hieronder beschrijven we praktijkvoorbeelden hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Blijft gehydrateerd met normaal water.
Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd in plaats van rood en bewerkt vlees.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Varieer en zoek alternatieven (probeer eens iets wat je niet kent).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Ouderen en ondervoeding
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een afname van de eetlust, gebitsproblemen of door depressies. Problemen die kunnen ontstaan zijn o.a: psychische achteruitgang (depressies). In onderstaande paragraaf vergelijkt u meerdere acties om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor producten rijk aan energie zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.

FAQ met veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke services bezorgen er maaltijden aan huis in Kerkom?
In de buurt van Kerkom bezorgen meerdere regionale cateringbedrijven, traiteurs en kleinschalige keukens. Ook leveren er meerdere landelijke cateraars. Innovatieve bedrijven zijn bijv: Fresheo, Delimeal, Mealhero, Home Cuisine, Crowd Cooks. Een andere mogelijkheid is een handige maaltijdbox van: Ekomenu, Marley Spoon, HelloFresh, Simply You box, 15gram. De box bevat alle benodigde ingrediënten en recepten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat kosten deze maaltijden?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Kerkom bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een makkelijke diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,75. Een koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,5. Een warm dagmenu (inclusief soep en toetje) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,85. Dat is inclusief verzendkosten. Aanbieders werken doorgaans met een afname van ten minste 3 – 5 maaltijden.

Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Warm eten bezorgen in Kerkom behoort tot de opties. Dit is beschikbaar bij erkende eetwinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt op een centrale locatie. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met verschillende groenten, vis, vlees of gevogelte en een dessert na. U hoeft het niet op te warmen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een laag inkomen en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Ondervindt u barrières bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van een tegemoetkoming. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.boutersem.be.