Maaltijden aan huis Oetingen

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk om gezond en fit te blijven. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Levering van maaltijden aan huis in Oetingen is de oplossing voor veel senioren. De maaltijdservice bezorgt warme maaltijden bij senioren en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. Denk aan Vlaamse klassiekers als Gehaktballetjes met krieken tot heerlijke maaltijden als Kippenbrochette met gegrilde groenten en aardappelrösti. Vers bereid, zonder geur-, kleur-, en smaakstoffen. Dit kunt u zelf opwarmen in de oven of microgolfoven. Op maaltijdenbezorgen.be leest u uitgebreide informatie over de veelgekozen maaltijd-assortimenten, vindt u grote en lokale leveranciers en bekijkt u interessante welkomstacties en proefpakketten.

Iedere avond een gezonde en voedzame maaltijd op uw bord.
Ideaal wanneer u zelf niet kunt of wilt koken.
Een maaltijd is er al vanaf €5,85.

Lekker, voedzaam en gevarieerde gerechten.
Geen abonnement, vrijblijvend bestellen.
Persoonlijke service via verschillende kanalen.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Gooik
Plaats	Oetingen
Postcode	1755
Maaltijdsuggestie	Hamburger, rode kool met appeltjes en aardappel
Website gemeente	www.gooik.be

Inhoudsopgave

Vers eten laten bezorgen in Oetingen?

Bekijk huidige acties en vraag een proefgerecht aan

Bekijk proefpakketten

Gezonde maaltijden bezorgen in Oetingen

Veel senioren hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit zien we aan lichamelijke ongemakken zoals een hoge cholesterol en een zwakker lijf. Er zijn ook groepen bejaarden die dagelijks worstelen met structurele ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan weer leiden tot depressieve gevoelens en gedachten en spierklachten. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is hoognodig. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? Er zijn allerlei kant-en-klaar maaltijden die u thuis kunt laten bezorgen. U kunt denken aan Tagliatelle met kip en boschampignons of Scampi in looksaus en groentepuree. In onderstaande paragraaf leest u hier meer over.

Diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dit geeft veel voordelen: smaak, kleur en geur blijven heel goed behouden. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd het gerecht van uw goesting.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Oetingen laat u al doen vanaf €5,95.

De voordelen van een koelverse maaltijd

Het aanbod dagverse maaltijden wordt kort voor de levering gekookt met ingrediënten die pas net geoogst zijn. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Smaakversterkers of bewaarmiddelen worden amper tot niet gebruikt. Koelverse producten kan je doorgaans 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. De levering vindt plaats op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Doorgaans betaal je voor een koelvers gerecht +/- €7,95 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Oetingen aan huis

Veel Belgen willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Met een service voor warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor ouderen kan ook het verwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een volledige en gevarieerde maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Voor die situaties kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu met een een soep of salade, een hoofdgerecht van rijst, pasta of aardappelpuree + voldoende groenten, vis, vlees of gevogelte en fruit of een toetje als nagerecht.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
Meestal aangeboden door lokale zorginstellingen en keukens.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,35 & €9,95.

Persoonlijke dieetmaaltijden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege bepaalde medische redenen? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of kampt u met hart- en vaatziekten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of problemen tijdens het kauwen? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Bent u te zwaar? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Kampt u met ondervoeding? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. Hieronder benoemen wij de meest populaire diëten.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: lekkere en gevarieerde gerechten zonder melk.
Zoutarm: speciale maaltijden waarbij weinig zout is gebruikt.
Eiwitrijk: belangrijk voor ouderen die willen focussen op spierbehoud.
Gemalen: bereid voor bejaarden met slik- en/of kauwproblemen. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
Koolhydraatarm: een constanter gewicht door koolhydraat beperkt te eten.
Diabetes: maaltijden met verse groenten, noten, zaden en pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: voor iedereen die minder vlees/vis wil eten (plantaardig).

Zoek naar bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Oetingen

Wilt u een bestelling plaatsen bij een bezorger van warm eten in Oetingen? Er zijn een aantal toonaangevende keukens die door heel Vlaanderen bezorgen. In de opsomming hierna doorzoekt u toonaangevende bedrijven die mogelijk ook bij u bezorgen. Per bezorgservice delen wij meer info over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs april 2024

Los van de genoemde grote organisaties zijn er binnen de provincies zelf ook diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel doorzoekt u bekende cateraars, traiteurs, speciaalzaken, eetwinkels, restaurants, verswinkels waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een incorrecte vermelding verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. A.d.h.v. dit portaal vindt u ook gegevens van leveranciers in Leerbeek, Kester, Sint-Martens-Lennik, Sint-Kwintens-Lennik en Gaasbeek.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Drie Hamers	Dorpsstraat 28	1755	Gooik
Baar 28	Dorpsstraat 28/1	1755	Gooik
Share A Dinner	Dorpsstraat 33	1755	Gooik
Finesse Kitchen	Brusselsestraat 1/E	1750	Sint-Martens-Lennik
Vanda	Hendrik Ghijselenstraat 20	1750	Sint-Kwintens-Lennik
De Meisenierschuur	Grote Vijverselenweg 33	1750	Sint-Kwintens-Lennik
Luc Food Mobile	Assesteenweg 73	1750	Sint-Kwintens-Lennik
Land Van Gaasbeek	Donkerstraat 41	1750	Opwijk
Axel Dewit	Rosweg 79	1750	Lennik

Plaatselijke slagerijen, cateraars, traiteurs, restaurants met een focus op eten thuisbezorgd in Oetingen.

Probeer het uit: eten thuisbezorgen in Oetingen?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Ja, ik wil de aanbieding bekijken

De voedingsdriehoek

Een gezonde eetgewoonte is van groot belang voor jong en oud. Maar juist voor ouderen kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Oetingen. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en probeer geen voeding te verspillen. In het volgende gedeelte vertrekken we praktische voedingstips hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

Water uit de kraan is gezonder en beter voor het milieu.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit, bij voorkeur van het seizoen.
Men raadt aan te kiezen voor meer eiwitrijke voeding, noten en vruchten.
Eet minder vlees: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Ga verantwoord om met lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Geniet bovenal van je maaltijden.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (bekijk eens de seizoenskalender).
Bedenk vooraf wat je gaat eten.

Informatie over ondervoeding bij senioren
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld verminderd drang om te eten, moeite met kauwen en/of slikken of sociale factoren. De gevolgen kunnen bijv. zijn: afname van de kwaliteit van leven. Verderop deze pagina vergelijkt u drie tips om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

Eet gedurende dag meerdere kleinere porties met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
Neem energierijke producten zoals kaas, worst, noten.
Zorg voor makkelijk eetbaar voedsel. Onder andere vloeibare of gemalen voeding.

Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling

Via welke organisatie bestel ik maaltijden aan huis in Oetingen?
In en nabij Oetingen werken diverse lokaal georiënteerde keukens, cateraars en zorginstellingen. Eveneens zijn er enkele grootschalige leveranciers. Dit zijn onder andere: Crowd Cooks, Oh My Guts, Delimeal, Home Cuisine, Fresheo. Een andere optie is een kant en klare maaltijdbox van: Marley Spoon, Ekomenu, HelloFresh, 15gram, Simply You box. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat kosten deze maaltijden?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Oetingen bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een lekkere diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,5. Een voedzame koelverse maaltijd kunnen worden ingekocht v.a. €7,95. Een individueel dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) kent een vanafprijs van zo’n €9,25. Dit is met leveringskosten. Belangrijk: er geldt een minimale afname van 3 of meer gerechten per week.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Absoluut, warm eten bezorgen in Oetingen is mogelijk. Dit wordt vaak verzorgd door plaatselijke restaurants en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt dagelijks vers klaargemaakt met gezonde producten. Het dagmenu bestaat uit meestal uit soepje, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappeltjes of rijst/pasta met een ruime portie groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een dessert. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.

Kan ik aanspraak maken op zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een beperkt inkomen en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Merkt u barrières bij het eten bereiden en opeten? Dan ontvangt u mogelijk een zorgpremie. Op Vlaanderen.be is meer relevante informatie te vinden. Houdt bij de aanvraag uw elektronische identiteitskaart (eID) bij de hand. Zie ook www.gooik.be.