Maaltijden aan huis Ichtegem

Een gezond voedingspatroon is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Levering van maaltijden aan huis in Ichtegem is het antwoord op veel van deze problematiek. Een maaltijdservice brengt verse en betaalbare maaltijden bij ouderen en hulpbehoevenden of gehandicapten. Onder andere Vlaamse specialiteiten als Gehaktballetjes met krieken tot overheerlijke menu’s als Runderlapje Bearnaise Saus Bloemkool Rösti’S. Vers bereid, zonder geur-, kleur-, en smaakstoffen. De gerechten kunnen worden opgewarmd in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op deze pagina bekijkt u handige informatie over de veelgekozen maaltijd-types, checkt u populaire landelijke en plaatselijke leveranciers en kunt u gebruik maken van proefmaaltijden en aanbiedingen.

Ideaal: elke dag een verantwoorde maaltijd aan huis.
Uitkomst voor ouderen en hulpbehoevenden.
Prijs per maaltijd begint bij ongeveer €5,85.

Kiezen uit tientallen verschillende gerechten.
U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
Op een vast moment in de week thuisbezorgd.

Provincie	West Vlaanderen
Gemeente	Ichtegem
Plaats	Ichtegem
Postcode	8480
Menusuggestie	Blinde Vink Met Erwten En Wortelen En Puree
Website gemeente	www.ichtegem.be

Inhoudsopgave

Wilt u eten laten bezorgen in Ichtegem?

Bekijk aanbiedingen en vraag een proefgerecht aan

Bekijk aanbieding

Gezonde maaltijden bezorgen in Ichtegem

Flink wat oudere Vlamingen eten onvoldoende gezond. Dit kan uiteindelijk leiden tot lichamelijke klachten zoals een te hoog gewicht en verminderde mobiliteit. Oo zien we veel 65-plussers die geconfronteerd wordt met ondervoeding. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen kan weer leiden tot een algeheel gevoel van zwakte en bloedarmoede. Een dagelijkse gezonde en gevarieerde maaltijd is hoognodig. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Vind u het lastig om zelf deze richtlijnen te volgen? Er zijn vandaag de dag verschillende soorten maaltijdvormen die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. Typische gerechten zijn Pasta met zalm en prei of Kippenwok met noedels. In de onderstaande blokken leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Ideaal om op voorraad te houden. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Rijk aan groenten en voedingsvezels.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Ichtegem kan al vanaf €5,85.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend lokale en verse ingrediënten. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. Verantwoorde maaltijden met veel groenten en arm aan verzadigde vetten. Koelvers eten kan je doorgaans 5 tot 6 dagen in de koelkast bewaren. Ze worden bezorgd op verschillende bezorgdagen per week.

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,75 per warme maaltijd.

Warme maaltijden in Ichtegem aan huis

Veel mensen op leeftijd geven de voorkeur aan langer thuis wonen met ondersteuning. Met warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een voedzame en groenterijke maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Wanneer u of uw familie in zo’n situatie zit dan kunt u informeren naar de warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu inclusief een soep als voorgerecht, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + een ruime portie groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch met een toetje na.

De tafeltje dekje maaltijden worden elke dag warm afgeleverd.
Vaak wordt de dagelijkse bezorging gedaan door dezelfde persoon.
De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,95 en €10,50.

Dieetmaaltijden voor senioren

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege bepaalde medische redenen? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Heeft u een hoge bloeddruk of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of heeft u weinig kracht om te kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Heeft u te maken met obesitas? Probeer dan eens een tijd de vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. Hieronder benoemen wij de meest populaire diëten.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: maaltijden die geschikt zijn voor mensen met een lactose intolerantie.
Zoutarm: bij vasthouden van vocht, nieraandoeningen of hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
Gemalen: zorgt dat ouderen voldoende energie en eiwitten binnenkrijgen. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
Koolhydraatarm: gerechten met minder koolhydraten dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Diabetes: voor een optimale bloedsuikerspiegel.
Vegetarische / vegan maaltijden: lekkere combinaties zonder vis en/of vlees maar met meer groenten.

Vind aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Ichtegem

Wilt u een bestelling plaatsen bij een aanbieder van warm eten in Ichtegem? Er werken verschillende landelijke cateraars met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. Op deze pagina bekijkt u toonaangevende bedrijven die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per aanbieder vindt u in deze tabel informatie over het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en cateraars in de buurt april 2024

Behalve de verscheidene erkende leveranciers zijn er ook op gemeentelijk niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). Hieronder check u meerdere verswinkels, restaurants, eetwinkels, slagerijen, cateraars, traiteurs die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een verwijdering laten doorvoeren? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Op onze website zoekt u ook naar aanbieders in Gistel, Oudenburg, Bredene, Middelkerke en De Haan.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Just2Cook	Louis Schattemanstraat 20	8480	Eernegem
Alguko	Stationsstraat 192B	8480	Eernegem
T Wit Paard	Dokter Bruwierplein 4	8480	Ichtegem
Lp Catering	Sperestraat 3	8470	Zevekote
De Lysse	Provincieweg 134	8470	Moere
Traiteur Matthias	Provincieweg 12	8470	Moere
Il Piccolo Mondo	Stationsstraat 38	8470	Gistel
Carbonez Stijn	Rochesterlaan 6/C	8470	Gistel
Victocas	Rochesterlaan 6 C	8470	Gistel

Plaatselijke restaurants, cateraars, slagerijen, traiteurs: eten thuisbezorgd in Ichtegem.

Eten aan huis laten leveren in Ichtegem?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Bekijk actuele aanbiedingen

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een afwisselend eetpatroon is onmisbaar voor elke Belg. Maar juist voor 60-plussers zorgt dat vaak voor een hoger energieniveau wanneer ze eten bestellen in Ichtegem. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een meer gezonde en milieuverantwoorde leefstijl. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: een focus op plantaardige voeding, vermijd de bewerkte producten en voorkom zoveel mogelijk voedselverlies. In de onderstaande opsomming bieden wij praktijkvoorbeelden hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit, bij voorkeur van het seizoen.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Kies voor alternatieven van vlees: neem wat vaker vis en gevogelte en beperk de inname van bewerkt vlees.
Ga verantwoord om met lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (bekijk eens de seizoenskalender).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voorkomen van ondervoeding
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Dit kan redenen hebben zoals sneller een “vol” gevoel, problemen met tanden of bijwerkingen van medicijnen. De consequenties kunnen onder andere zijn: een langzamer herstel. Hieronder vindt u praktische tips om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals noten en volle melkproducten.
Kies voor voeding die u makkelijk kunt consumeren. Als bijvoorbeeld gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling

Welke services bezorgen er maaltijden aan huis in Ichtegem?
In en nabij Ichtegem leveren verscheidene lokaal georiënteerde leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars. Evenzeer zijn er diverse landelijke leveranciers. Denk dan onder andere aan: Mealhero, Fresheo, Oh My Guts, Delimeal, Home Cuisine. Een alternatief is een praktische maaltijdbox van: HelloFresh, Marley Spoon, Ekomenu, Foodbag, 15gram. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Ichtegem bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een makkelijke diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,5. Een makkelijke koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,25. Een warm dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kost circa €9,75. Dit is met leveringskosten. Houd rekening met een minimale afname van 3 of meer gerechten per week.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Zeker, warm eten bezorgen in Ichtegem behoort tot de opties. Dit wordt gefaciliteerd door regionale speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid op een centrale locatie. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soepje vooraf, een hoofdgerecht dat bestaat uit een aardappelproduct, rijst of pasta met seizoensgebonden groenten, vis, vlees of gevogelte met een toetje na. Het hoeft niet in de microgolfoven. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met een laag inkomen en tevens fysieke of geestelijke problemen. Ervaart u geduvel bij het eten bereiden en opeten? Misschien kan u dan informeren naar steun op financieel gebied. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.ichtegem.be.