Maaltijden aan huis Zepperen

Goede voeding is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Komt u niet meer wekelijks in de supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Zepperen kan uitkomst bieden. De maaltijdservice bezorgt verse maaltijden bij 70-plussers en chronisch zieken. Bijv. Vlaamse klassiekers als Vol-au-vent tot heerlijke maaltijden als Lamsnavarin Prinsessenbonen Gebak. Aardappelkubus. Vers voor u bereid door ervaren koks. Eenvoudig te bereiden in de microgolfoven of oven. Op dit portaal leest u nuttige informatie over de meest bekende soorten gerechten, checkt u grote Vlaamse en regionale traiteurs en verzamelen wij welkomstaanbiedingen en proefboxen.

Nooit meer zelf koken met deze handig opwarmmaaltijden.
Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
De maaltijden bestelt u al vanaf €5,95.

Lekker, voedzaam en gevarieerde gerechten.
U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
Service wordt zowel online als offline (telefonisch) geleverd.

Provincie	Limburg
Gemeente	Sint-Truiden
Plaats	Zepperen
Postcode	3800
Menusuggestie	Black Angus burger met peppersaus, puree en broccoli
Website gemeente	www.sint-truiden.be

Inhoudsopgave

Eten aan huis laten bezorgen in Zepperen?

Bekijk welkomstacties en vraag vrijblijvend proefmaaltijden aan

Bekijk huidige acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Zepperen

Veel Belgen op leeftijd eten nog niet voldoende gezond. Dit kan uiteindelijk leiden tot chronische ziekten zoals hoge bloeddruk en een zwakker lijf. Ook zijn er ouderen die te maken hebben met permanent ondergewicht. Een tekort aan voeding resulteert vaak in vermoeidheid en infecties. Het eten van een dagelijkse gezonde maaltijd is essentieel. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? Er bestaan op dit moment meerdere soorten senioren maaltijden die geschikt zijn voor bezorging aan huis. Denk dan aan Worst met gestoofde wortelen en aardappelen of Kipcordon bleu appel en abrikoos met puree. Hierna leest u hier meer over.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dit biedt veel gemak: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen worden amper tot niet gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden blijven maandenlang goed in de vriezer. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd uw goesting in huis!

Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Zepperen is al een mogelijkheid vanaf €5,25.

Koelverse maaltijden

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met lokale en verse ingrediënten. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Dagvers eten kan je ongeveer een week bewaren in de koelkast. Ze worden bezorgd op verschillende bezorgdagen per week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,25 per gerecht.

Warme maaltijden in Zepperen bezorgen

Veel 75-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor mensen op leeftijd kan ook het opwarmen van een gerecht al een onhaalbare bezigheid zijn. Een gezonde en evenwichtige maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Om die reden kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu wat inhoudt: soep, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen + groenten van het seizoen, een stukje vlees of vis en fruit of een toetje als nagerecht.

De tafeltje dekje gerechten worden geleverd in een warmhoudbak.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,35 en €9,50.

Dieetmaaltijden voor senioren

Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of lijdt u aan hart- en vaatziekten? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of moeite bij het kauwen? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Wil u afvallen? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Wilt u juist aansterken? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In het onderstaande stukje sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.

Glutenvrij: als je de gevolgen van glutenintolerantie wilt beperken.
Lactosevrij: voor mensen die overgevoelig zijn voor zuivel/melkproducten.
Zoutarm: smakelijke maaltijden zonder al te veel zout.
Eiwitrijk: voor het behoud van uw spiermassa en conditie.
Gemalen: als u moeite heeft met kauwen en slikken. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: lekkere combinaties zonder vis en/of vlees maar met meer groenten.

Vergelijk leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Zepperen

Zoekt u een leverancier van warm eten in Zepperen? We onderscheiden diverse erkende leveranciers met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. In de opsomming hierna vindt u verschillende services die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per bezorgservice vindt u aangaande welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en cateraars in de buurt april 2024

Buiten de opgesomde landelijke keukens zijn er ook op gemeentelijk niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder beschrijven we toonaangevende traiteurs, slagerijen, speciaalzaken, restaurants, verswinkels, eetwinkels waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een leverancier laten verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. Via deze website treft u ook aanbieders in Ordingen, Kerkom-Bij-Sint-Truiden, Halmaal, Groot-Gelmen en Gelinden.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Spijzenier	Raamstraat 16	3800	Aalst
De Smaakmakerij	Luikersteenweg 257	3800	Brustem
T Oud Fornuis	Luikersteenweg 410	3800	Brustem
Furonis	Kloosterstraat 134	3798	S Gravenvoeren
Café Modern	Teuven-Dorp 61	3793	Teuven
Culinary-Art	Waterstraat 35	3770	Zichen-Zussen-Bolder
Sarina Spreekt En Schrijft	Ophemmerstraat 19	3770	Vlijtingen
Gielen Magda	Stroekestraat 11	3770	Val-Meer
Mary Wong	Maastrichtersteenweg 242	3770	Riemst

Plaatselijke cateraars, restaurants, traiteurs, horecabedrijven gericht op eten thuisbezorgd in Zepperen.

Lekker eten laten bezorgen in Zepperen?

Uitgebalanceerde maaltijden vol met belangrijke voedingsstoffen

Probeer een proefpakket uit

Lees alles over de gezonde voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is essentieel voor jong en oud. Echter juist voor bejaarden is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Zepperen. Senioren worden geconfronteerd met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig voedsel, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en gooi zo min mogelijk voedsel weg. In het volgende gedeelte delen wij adviezen hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Water uit de kraan is gezonder en beter voor het milieu.
Dagelijkse kost: kies voor groenten en fruit van het seizoen.
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Zoek naar een alternatief voor vlees: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Ga verantwoord om met lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Luister goed naar je honger- en verzadigingsgevoel. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (bijvoorbeeld met een seizoenskalender).
Leg gezonde producten in het zicht.

Voorkomen van ondervoeding
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Redenen kunnen zijn een afname van de eetlust, moeite met kauwen en/of slikken of doordat men afhankelijk wordt van anderen. De gevolgen zijn onder andere: afname van de hart- en longcapaciteit. Hieronder doorzoekt u drie actiepunten om toch de gewenste energie inname te realiseren:

Eet vaker kleine porties met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor producten rijk aan energie zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Zoals vloeibare of gemalen voeding.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke leverancier brengt maaltijden aan huis in Zepperen?
In en rondom Zepperen kunt u kiezen uit betrouwbare gemeentelijke vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs. Eveneens zijn er verscheidene Belgische cateraars. Dit zijn onder andere: Fresheo, Oh My Guts, Delimeal, Home Cuisine, Mealhero. Een andere optie is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: Foodbag, Ekomenu, Simply You box, 15gram, Marley Spoon. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Zepperen bezorgen kunnen sterk wisselen. Een makkelijke diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,85. Een lekkere koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,5. Een warm dagmenu (inclusief soep en toetje) kost circa €9,35. Dit is inclusief verzending. Houd rekening met een minimale afname van 3 of meer gerechten per week.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Warm eten bezorgen in Zepperen wordt ook aangeboden. Doorgaans wordt dat gedaan door kleinschalige verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met verse ingrediënten. Het dagmenu bestaat uit meestal uit soep als starter, een hoofdgerecht inclusief een aardappelproduct, rijst of pasta met 150 – 200 gram groenten, een stukje vlees of vis en fruit of een toetje als nagerecht. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood was vroeger bekend onder de naam tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een beperkt inkomen en en ten minste 7 punten op de schaal van redzaamheid. Ervaart u geduvel bij het eten bereiden en opeten? Dan ontvangt u mogelijk financiële hulp. Via Vlaanderen.be kan daarover meer info worden opgevraagd. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.sint-truiden.be.