Maaltijden aan huis Groot-Gelmen

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten draagt bij aan een gezond en fit lichaam. Heeft u moeite met het doen van de boodschappen? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Groot-Gelmen kan dan een hoop werk uit handen nemen. De maaltijdservice levert verse maaltijden bij bejaarden en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. Bijvoorbeeld Vlaamse specialiteiten als Stoemp tot overheerlijke menu’s als Boomstammetje met groenten en puree. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. Dit kunt u zelf opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op dit portaal bekijkt u handige informatie over de meest bekende soorten gerechten, geven we inzicht in grote Vlaamse en plaatselijke keukens en vindt u een overzicht met welkomstaanbiedingen en proefboxen.

Ervaar het gemak van de dagelijkse koelverse maaltijden.
Ideaal wanneer u zelf niet kunt of wilt koken.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,35.

Zelf uw maaltijden uitzoeken.
Alleen bestellen wanneer u dat wenst.
Er zijn bestelmogelijkheden via internet maar ook per telefoon.

Provincie	Limburg
Gemeente	Sint-Truiden
Plaats	Groot-Gelmen
Postcode	3800
Menu-tip	Vol au vent met puree
Website gemeente	www.sint-truiden.be

Inhoudsopgave

Eten aan huis laten bezorgen in Groot-Gelmen?

Bekijk huidige acties en vraag vrijblijvend proefmaaltijden aan

Bekijk huidige acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Groot-Gelmen

Veel oudere Belgen hechten te weinig waarde aan gezonde voeding. Dit kan leiden tot chronische ziekten zoals een hoge cholesterol en osteoporose. Er is ook ander segment senioren die juist te kampen hebben met permanent ondergewicht. Een tekort aan voeding draagt bij aan meer een futloos en moe gevoel en andere klachten in het lichaam. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is vereist. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Vind u het lastig om zelf deze richtlijnen te volgen? U heeft de keuze uit meerdere soorten senioren maaltijden die gevroren, vers of warm geleverd kunnen worden. Denk dan aan Luikse balletjes met aardappelpuree, erwtjes en wortelen of Gehaktschotel Met Worteltjes. Verderop deze pagina zetten wij dit verder uiteen.

Informatie en kosten van diepvriesmaaltijden

Vriesvers wordt in minder dan 2 uur diepgevroren. Dat biedt klanten diverse voordelen: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten hebben als voornaamste voordeel dat ze lang houdbaar zijn. Onmisbaar om er niet een paar thuis te hebben. Altijd naar uw goesting.

Zonder bewaarmiddelen of smaakstoffen.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Groot-Gelmen is al mogelijk voor €5,25.

Informatie en kosten van koelverse maaltijden

Het aanbod dagverse maaltijden wordt kort voor de levering gekookt met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelvers gekookt eten kan je +/- een week bewaren in de koelkast. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Vandaag geoogst, morgen op uw bord.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,35 per portie.

Warme maaltijden in Groot-Gelmen laten bezorgen

De meeste 70-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met een service voor warme maaltijden aan huis kan dat ook vaak gerealiseerd worden. Voor senioren kan ook het verwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een uitgebreide en evenwichtige maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Daarom kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu wat inhoudt: soepje, een hoofdgerecht van rijst, pasta of aardappelpuree + voldoende groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en een dessert.

De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
Doorgaans verzorgd door lokale vrijwilligers.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,35 – €9,75.

warme-maaltijd-bezorgen-groot-gelmen-3800

Persoonlijke dieetmaaltijden

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of lijdt u aan hart- en vaatziekten? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of moeite bij het kauwen? Dan kunt u kiezen voor gemalen gerechten. Wil u afvallen? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Wilt u juist aansterken? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In de onderstaande blokjes treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: gehanteerd bij vasthouden van vocht of een te hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: maaltijden die een hoog eiwitgehalte hebben.
Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: wanneer u worstelt met overtollige kilo’s.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: goed voor uw gewicht, bloeddruk en cholesterol.

Bekijk bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Groot-Gelmen

Wilt u een bestelling plaatsen bij een leverancier van warm eten in Groot-Gelmen? We bieden diverse Vlaamse keukens die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In de tabel hieronder bekijkt u toonaangevende bezorgdiensten die mogelijk ook bij u bezorgen. Per aanbieder vindt u praktische info over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en keukens in uw eigen regio april 2024

Naast de besproken erkende cateraars zijn er ook in uw eigen gemeente voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder beschrijven we verschillende verswinkels, cateraars, eetwinkels, speciaalzaken, slagerijen, restaurants waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een vermelding verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Op maaltijdenbezorgen.be vindt u ook gegevens van leveranciers in Gelinden, Engelmanshoven, Brustem, Aalst en S Gravenvoeren.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Spijzenier	Raamstraat 16	3800	Aalst
De Smaakmakerij	Luikersteenweg 257	3800	Brustem
T Oud Fornuis	Luikersteenweg 410	3800	Brustem
Furonis	Kloosterstraat 134	3798	S Gravenvoeren
Café Modern	Teuven-Dorp 61	3793	Teuven
Culinary-Art	Waterstraat 35	3770	Zichen-Zussen-Bolder
Sarina Spreekt En Schrijft	Ophemmerstraat 19	3770	Vlijtingen
Gielen Magda	Stroekestraat 11	3770	Val-Meer
Mary Wong	Maastrichtersteenweg 242	3770	Riemst

Plaatselijke slagerijen, cateraars, horecabedrijven, traiteurs: krijg eten thuisbezorgd in Groot-Gelmen.

Probeer het uit: eten thuisbezorgen in Groot-Gelmen?

Lekkere, gevarieerde en gezonde gerechten wekelijks thuisbezorgd

Probeer een proefpakket uit

Meer informatie over de voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is essentieel voor elke vitale Belg. Echter juist voor senioren is het extra belangrijk om hier goed op te letten wanneer ze eten bestellen in Groot-Gelmen. Ouder worden gaat gepaard met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een meer gezonde en milieuverantwoorde leefstijl. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en probeer geen voeding te verspillen. In het stukje hieronder leest u praktijkvoorbeelden hoe u hier mee aan de slag kunt:

Kies voor kraanwater i.p.v. flessenwater of frisdrank.
Dagelijkse kost: eet groenten en fruit, zoveel mogelijk van het seizoen.
Neem eens wat vaker noten, peulvruchten en eiwitrijke vleesvervangers.
Verminder de vleesconsumptie: kies vaker voor een vegetarisch gerecht in plaats van rood en bewerkt vlees.
Pas op met lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (probeer eens andere smaken).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Omgaan met ondervoeding
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Bijvoorbeeld door verminderde reuk en smaak, kauw- en slikproblemen of door eenzaamheid. De gevolgen kunnen bijvoorbeeld zijn: een lager energieniveau. In de onderstaande blokjes check u meerdere adviezen om ondervoeding tegen te gaan:

Eet gedurende dag meerdere kleinere porties met genoeg koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen.
Neem energierijke producten zoals kaas, worst en volle producten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Zoals zacht gekookte porties of gepureerde producten.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Groot-Gelmen?
Rondom de streek Groot-Gelmen leveren verschillende lokaal georiënteerde zorgbedrijven en cateraars. Bovendien zijn er een aantal Belgische leveranciers. Populaire opties zijn: Fresheo, Crowd Cooks, Oh My Guts, Mealhero, Home Cuisine. Een andere optie is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: Foodbag, HelloFresh, Marley Spoon, 15gram, Simply You box. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Groot-Gelmen bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,35. Een gezonde koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,25. Een volledig dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) is al beschikbaar v.a. €9,25. Dat is met bezorgkosten. Let op: er is een afname van ten minste 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Groot-Gelmen is een optie. Doorgaans wordt dat gedaan door gemeentelijke speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt dagelijks vers klaargemaakt met seizoensproducten. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen met voldoende groenten, gebakken vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met minimale financiële middelen en issues met zelfredzaamheid. Ervaart u belemmeringen bij het klaarmaken en eten van uw maaltijd? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële ondersteuning. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.sint-truiden.be.