Maaltijden aan huis Mal

Gezond en gevarieerd eten draagt bij aan een betere vitaliteit en gezondheid. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Levering van maaltijden aan huis in Mal is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdservice bezorgt verse maaltijden bij 60 plussers en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Denk aan typisch Vlaamse gerechten als Gehaktballetjes met krieken tot overheerlijke menu’s als Rundsstoverij met seizoensgroenten en puree. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. De maaltijden mag u zelf thuis verwarmen in de microgolfoven of oven. Op deze website treft u informatie over de populaire soorten gerechten, bieden we een lijst met grootschalige en regionale traiteurs en kan u zoeken naar aanbiedingen van proefpakketten.

Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
Een lekker gerecht begint al bij €5,5.

Kies uit tientallen (wereld)gerechten.
Geen ingewikkelde abonnementen.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Limburg
Gemeente	Tongeren
Plaats	Mal
Postcode	3700
Menusuggestie	Balletjes in de Luiks saus met bonen en puree
Website gemeente	www.tongeren.be

Inhoudsopgave

Snel en goedkoop eten laten bezorgen in Mal?

Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket

Bekijk voordeelacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Mal

Veel bejaarden hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit zien we bijvoorbeeld aan lichamelijke klachten zoals extreem overgewicht en hart- en vaatziekten. Ook zijn er ouderen die dagelijks worstelen met een zeer lage energie-inname. Een tekort aan voeding draagt bij aan meer een futloos en moe gevoel en infecties. Een dagelijkse maaltijd met voldoende groenten en voedingsstoffen is essentieel. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Er bestaan op dit moment meerdere soorten magnetronmaaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. Kies zelf uit heerlijke gerechten als Lasagne bolognese of Gentse waterzooi. In het gedeelte hieronder leest u hier meer over.

Informatie en kosten van diepvriesmaaltijden

Deze vriesverse maaltijden ontvangt men bevroren aan huis. Dit heeft veel (praktische) voordelen: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries gerechten kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. U kunt ze eenvoudig achter de hand houden. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Ruime keuze in smaken en diëten.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Mal kunt u al laten doen voor €5,35.

Informatie en kosten van koelverse maaltijden

Elke dag professioneel klaargemaakt met 100% verse producten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelverse gerechten kan je standaard 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. De levering vindt plaats op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,75 per gerecht.

Warme maaltijden in Mal bezorgen

Veel senioren zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor senioren kan het bedienen van een microgolfoven een ingewikkelde klus zijn. Een voedzame en uitgebalanceerde maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. Gelukkig kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Het is vaak een dagmenu met bijv: een soep, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen + verschillende groenten, gebakken vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht.

Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,75 & €9,75.

Dieetmaaltijden op maat

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of kampt u met hart- en vaatziekten? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of problemen tijdens het kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Wilt u enkele kilo’s verliezen? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Bent u aan het herstellen? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. Bijgaand treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: voor mensen met een glutenallergie.
Lactosevrij: een rijke en voedzame maaltijd voor ouderen met lactose allergie.
Zoutarm: bij vasthouden van vocht, nieraandoeningen of hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: met name ouderen van 70 jaar en ouder hebben meer eiwitten nodig.
Gemalen: bij ernstige vermoeidheid of kauw- en slikproblemen. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: minder last van de effecten van suikerziekte.
Vegetarische / vegan maaltijden: gevarieerde gerechten met uitstekende plantaardige vervangers.

Doorzoek aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Mal

Wilt u kennismaken met een verstrekker van warm eten in Mal? Er werken een aantal grote Vlaamse bedrijven die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. Hieronder vindt u toonaangevende services die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per organisatie bieden wij aangaande de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Leveranciers en traiteurs in de regio april 2024

Buiten de besproken Vlaamse services zijn er ook op regionaal niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel treft u toonaangevende cateraars, traiteurs, speciaalzaken, restaurants, eetwinkels, slagerijen waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een vermelding verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Via deze website zoekt u ook naar aanbieders in Lauw, Koninksem, Kolmont, Henis en Haren.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Germis Peter	Lauwstraat 41	3700	Lauw
Catering 2 For You	Keerstraat 9	3700	Mal
Chimdoo Thai Food Take Aways	Achterstraat 42	3700	Nerem
Fransen Bart	Grotstraat 58	3690	Zutendaal
Traiteur Jackaer Johan	Burgemeester Remansstraat 12	3690	Zutendaal
Culifest	Schootsheidestraat 4	3680	Neeroeteren
Healthy E.N. Foody	Bergerstraat 84	3680	Neeroeteren
Douce	Wurfeldermolenweg 48	3680	Maaseik
De Loteling	Willibrordusweg 5	3680	Maaseik

Lokale traiteurs, horecabedrijven, restaurants, cateraars: krijg eten thuisbezorgd in Mal.

Eten aan huis laten leveren in Mal?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Bekijk aanbieding

Tips en advies m.b.t. de voedingsdriehoek

Gezond en gevarieerd eten is van groot belang voor elke vitale Belg. Echter juist voor bejaarden kan dit extra interessant zijn wanneer ze eten bestellen in Mal. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig voedsel, eet zo weinige mogelijk calorieën en zorg voor zo min mogelijk afval. In het stukje hieronder delen wij handige tips hoe u hier mee aan de slag kunt:

Drink dagelijks minimaal 2 liter water.
Dagelijkse kost: eet groenten en fruit, zoveel mogelijk van het seizoen.
Kies vaker voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten i.p.v. vlees.
Verminder de vleesconsumptie: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (zoals bijvoorbeeld chocolade, snoep en fris).
Pas je voedingspatroon aan op je dagelijks leven. Geniet van wat je eet.
Varieer en zoek alternatieven (bijvoorbeeld met een seizoenskalender).
Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Informatie over ondervoeding bij senioren
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Mogelijke oorzaken zijn minder eetlust, problemen met het gebit of sociale factoren. De gevolgen zijn bijv: verhoogde mortaliteit. In de onderstaande blokjes beschrijven we drie adviezen om toch de gewenste energie inname te realiseren:

Eet regelmatig kleine porties voeding met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals Volle melkproducten, roomijs, slagroom.
Zorg voor makkelijk eetbaar voedsel. Denk aan zachte groenten of smoothies.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke services bezorgen er maaltijden aan huis in Mal?
Rondom de streek Mal kunt u kiezen uit diverse gemeentelijke cateraars en traiteurs. Bovendien zijn er enkele landelijk actieve aanbieders. Dit zijn onder andere: Oh My Guts, Delimeal, Mealhero, Fresheo, Home Cuisine. Een alternatief is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: HelloFresh, 15gram, Ekomenu, Foodbag, Simply You box. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Let er wel op dat u dit zelf nog klaar moet maken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Mal bezorgen lopen zeer uiteen. Een diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,35. Een lekkere koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,5. Een totaal dagmenu (inclusief voorafje en dessert) kan soms al gebracht worden voor €9,25. Dit is inclusief verzending. Aanbieders werken doorgaans met een minimum afname van 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Absoluut, warm eten bezorgen in Mal behoort tot de opties. Dit is beschikbaar bij lokale traiteurs en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt met seizoensproducten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep als starter, een hoofdgerecht zoals pasta/rijst/aardappelen met een ruime portie groenten, een lekker stukje vis of vlees en een dessert. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met minimale financiële middelen en daarbij lichamelijke of mentale problemen. Heeft u ook barrières bij het klaarmaken en eten van uw maaltijd? Dan ontvangt u mogelijk financiële hulp. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.tongeren.be.