Maaltijden aan huis Overrepen

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of gaat het koken moeilijk? Levering van maaltijden aan huis in Overrepen is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdservice brengt gezonde maaltijden bij bejaarden en hulpbehoevenden of gehandicapten. Denk aan Vlaamse klassiekers als Stoemp tot heerlijke maaltijden als Tagliatelle ham-champignon en kaassaus. Altijd vers bereid. Op het etiket staan opwarm-instructies voor in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op deze pagina bekijkt u handige informatie over de veelgekozen type maaltijden, checkt u grootschalige en lokale keukens en bieden we speciale proefmaaltijden.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,5.

Kiezen uit tientallen verschillende gerechten.
Geen ingewikkelde abonnementen.
Betrokken klantenservice met persoonlijke bezorgers.

Provincie	Limburg
Gemeente	Tongeren
Plaats	Overrepen
Postcode	3700
Menusuggestie	Kippenbout op grootmoederswijze
Website gemeente	www.tongeren.be

Inhoudsopgave

Vers eten laten bezorgen in Overrepen?

Bekijk welkomstacties en vraag een proefgerecht aan

Bekijk proefpakketten

Gezonde maaltijden bezorgen in Overrepen

Veel Vlamingen van 60 jaar en ouder eten nog niet voldoende gezond. Dit kan uiteindelijk leiden tot lichamelijke ongemakken zoals hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Aan de andere kant zijn er senioren die te maken hebben met verschijnselen als flink ondergewicht. Een tekort aan voeding kan uiteindelijk leiden tot vermoeidheid en een trager herstel. Het eten van een dagelijkse gezonde maaltijd is erg relevant. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Er bestaan verscheidene senioren maaltijden die geschikt zijn voor bezorging aan huis. U kunt denken aan Kipbrochette Ratatouille En Gebakken Aardappelen of Kip Kerriesaus Met Rijst. In het stukje hieronder zetten we dit verder uiteen.

Diepvriesmaaltijden: voordelen en info

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Deze diepvriestechniek heeft tal van voordelen: alles blijft lekker vers en lekker. Ongezonde bewaarmiddelen en geur,- kleur-, en smaakstoffen hoeven in mindere mate te worden gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden hebben als voornaamste voordeel dat ze lang houdbaar zijn. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Altijd naar uw goesting.

Zonder bewaarmiddelen of smaakstoffen.
Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Overrepen kan al vanaf €5,75.

De voordelen van een koelverse maaltijd

De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Er is veel variatie in het menu. Met lekker veel groenten en weinig suiker en zout of andere toevoegingen. Koelverse producten kan je +/- 5 tot 6 dagen in de koelkast bewaren. De koerier rijdt dus langs op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,35 per warme maaltijd.

Warme maaltijden in Overrepen bezorgen

Veel bejaarden hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Dankzij warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor de wat oudere mensen kan ook het verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een uitgebreide en gevarieerde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Om die reden kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Doorgaans bieden ze een dagmenu dat bestaat uit soep als starter, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + voldoende groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en een dessert na.

De tafeltje dekje gerechten worden geleverd in een warmhoudbak.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,35 & €10,50.

Dieetmaaltijden voor bejaarden

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of heeft u hartklachten (gehad)? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of heeft u weinig kracht om te kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Wilt u enkele kilo’s verliezen? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Kampt u met ondervoeding? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In de onderstaande blokjes treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: een uitgebreid aanbod met glutenvrije gerechten.
Lactosevrij: maaltijden met een minimale hoeveelheid lactose.
Zoutarm: bij vasthouden van vocht, nieraandoeningen of hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: wanneer u aan moet sterken na een operatie.
Gemalen: als u moeite heeft met kauwen en slikken. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: een constanter gewicht door koolhydraat beperkt te eten.
Diabetes: maaltijden met verse groenten, noten, zaden en pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: goed voor uw gewicht, bloeddruk en cholesterol.

Doorzoek bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Overrepen

Zoekt u contactgegevens van een aanbieder van warm eten in Overrepen? Er bestaan verschillende betrouwbare organisaties die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In het onderstaande schema treft u populaire bedrijven die in potentie ook bij u thuis bezorgen. Per leverancier vindt u in deze tabel praktische info over de onkosten van de gerechten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt april 2024

Los van de opgesomde grote services zijn er ook op lokaal niveau genoeg keuzes (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel check u meerdere restaurants, slagerijen, traiteurs, eetwinkels, cateraars, speciaalzaken waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een vermelding verwijderen? Informeer dan onze klantenservice. Via deze website treft u ook aanbieders in Nerem, Neerrepen, Mal, Lauw en Koninksem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Germis Peter	Lauwstraat 41	3700	Lauw
Catering 2 For You	Keerstraat 9	3700	Mal
Chimdoo Thai Food Take Aways	Achterstraat 42	3700	Nerem
Fransen Bart	Grotstraat 58	3690	Zutendaal
Traiteur Jackaer Johan	Burgemeester Remansstraat 12	3690	Zutendaal
Culifest	Schootsheidestraat 4	3680	Neeroeteren
Healthy E.N. Foody	Bergerstraat 84	3680	Neeroeteren
Douce	Wurfeldermolenweg 48	3680	Maaseik
De Loteling	Willibrordusweg 5	3680	Maaseik

Plaatselijke traiteurs, slagerijen, horecabedrijven, cateraars met een focus op eten thuisbezorgd in Overrepen.

Eten thuis laten bezorgen in Overrepen?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Ja, ik wil de aanbieding bekijken

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is noodzakelijk voor praktisch iedereen. Echter juist voor bejaarden zorgt dat vaak voor een hoger energieniveau wanneer ze eten bestellen in Overrepen. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek kan daarbij richtinggevend zijn voor een gezond eetpatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig, eet zo weinige mogelijk calorieën en probeer geen voeding te verspillen. In de volgende lijst beschrijven we handige tips hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit, bij voorkeur van het seizoen.
Kies vaker voor peulvruchten, volle granen en noten.
Verminder de vleesconsumptie: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Focus op het verminderen van lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Geniet van wat je eet.
Varieer en zoek alternatieven (probeer eens andere smaken).
Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Ondervoeding bij ouderen
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Mogelijke oorzaken zijn sneller een “vol” gevoel, problemen met tanden of problemen met lopen. De gevolgen hiervan kunnen bijvoorbeeld zijn: een langzamer herstel. in de 3 boxen hieronder beschrijven we verschillende adviezen om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

Eet vaker kleine porties met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor energierijke producten zoals kaas, worst, noten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Als bijv. gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke bedrijven bezorgen maaltijden aan huis in Overrepen?
In de omgeving Overrepen bezorgen diverse plaatselijke cateraars en traiteurs. In aanvulling hierop zijn er meerdere landelijk actieve aanbieders. Dit zijn onder andere: Delimeal, Oh My Guts, Mealhero, Crowd Cooks, Fresheo. Een alternatief is een handige maaltijdbox van: Foodbag, HelloFresh, Marley Spoon, Simply You box, Ekomenu. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.

Wat zijn de onkosten van deze gerechten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Overrepen bezorgen hangen af van diverse factoren. Een gezonde diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,75. Een gezonde koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,35. Een individueel dagmenu (met voor- en nagerechtje) kent een vanafprijs van zo’n €9,95. Dat is inclusief verzendkosten. Men werkt met een minimum afname van 4 – 6 gerechten per week.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Ja, warm eten bezorgen in Overrepen is een optie. Dit wordt vaak verzorgd door lokale cateraars en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid met seizoensproducten. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soepje vooraf, een hoofdgerecht inclusief gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met een ruime portie groenten, vis, vlees of gevogelte en een dessert. Opwarmen hoeft niet. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Dit is de zogenaamde zorgpremie voor bejaarden met een laag inkomen en en ten minste 7 punten op de schaal van redzaamheid. Ondervindt u hindernissen bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Misschien kan u dan informeren naar een premie. Op Vlaanderen.be is meer relevante informatie te vinden. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.tongeren.be.