Maaltijden aan huis Vlekkem

Goede voeding is belangrijk voor het onderhoud van spieren, botten en organen. Kost het doen van boodschappen in de supermarkt veel moeite? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Vlekkem biedt voor veel ouderen uitkomst. Een maaltijdservice levert gezonde maaltijden bij mensen op leeftijd en hulpbehoevenden of gehandicapten. O.a. Vlaamse gerechten zoals Stoemp tot lekkere gerechten als Koolvis Hollandaisesaus Preiroom Krielaardappel. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. Dit kunt u zelf opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op dit portaal bieden wij handige informatie over de verscheidene maaltijd-assortimenten, bekijkt u Belgische en plaatselijke traiteurs en verzamelen wij aanbiedingen van leveranciers.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Perfect als koken niet meer zelfstandig gaat.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,35.

Zelf uw maaltijden uitzoeken.
U hoeft niet verplicht elke week te bestellen.
Betrokken klantenservice met persoonlijke bezorgers.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Erpe-Mere
Plaats	Vlekkem
Postcode	9420
Menusuggestie	Kabeljauw in witte wijnsaus en preistamppot
Website gemeente	www.erpe-mere.be

Inhoudsopgave

Wilt u eten laten bezorgen in Vlekkem?

Bekijk de voordeelacties en informeer naar het proefpakket

Bekijk welkomstacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Vlekkem

Veel Belgische mensen (65+) kunnen zelf maar in beperkte mate zorgen voor gezonde voeding. Dit kan uiteindelijk leiden tot chronische ziekten zoals een te hoog cholesterol en verminderde spierkracht. Er zijn ook groepen bejaarden die geconfronteerd wordt met structurele ondervoeding. Zo’n voedingsprobleem leidt mogelijk tot lusteloosheid en reumatische klachten. Het brengen van voldoende afwisseling en gezonde eetgedrag is van wezenlijk belang. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Gaat het koken niet meer zelfstandig? Er zijn vandaag de dag diverse soorten opwarmmaaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. Denk dan aan Rundstoofschotel Rode Kool Puree of Spaghetti Carbonara. Bijgaand geven we meer informatie.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Dat biedt klanten diverse voordelen: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Bewaarmiddelen, kleurstoffen, geurstoffen of smaakversterkers worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Altijd uw goesting in huis!

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Vlekkem is al mogelijk vanaf €5,95.

De voordelen van een koelverse maaltijd

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Zoveel mogelijk van het seizoen. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelverse gerechten kan je ongeveer 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Er zijn meestal 1 of 2 tijdslots in de week.

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,95 per avondmaaltijd.

Warme maaltijden in Vlekkem laten bezorgen

De meeste ouderen willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Via warme maaltijden aan huis kan dat ook vaak gerealiseerd worden. Voor de wat oudere mensen kan het bedienen van een microgolfoven al een onhaalbare bezigheid zijn. Een rijke en gevarieerde maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Daarom kunt u kiezen voor een warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu wat inhoudt: soep als starter, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappeltjes of rijst/pasta + groenten van het seizoen, een stukje vlees of vis en een dessert.

Deze tafeltje dekje service wordt dagelijks aan huis bezorgd.
Vaak wordt dit verzorgd door een lokale keuken of traiteur.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,25 & €10,85.

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Volgt u een bepaald dieet vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of zijn er gebits/kauw problemen vastgesteld? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Wilt u de strijd tegen de kilo’s voeren (afvallen)? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Bent u herstellende? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In onderstaande paragraaf lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: maaltijden met een minimale hoeveelheid lactose.
Zoutarm: smakelijke maaltijden zonder al te veel zout.
Eiwitrijk: voor het behoud van uw spiermassa en conditie.
Gemalen: speciaal ontwikkeld voor senioren met kauw- en slikproblemen. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: passend binnen het ‘laag koolhydraat hoog vet dieet.
Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees is beter voor de planeet.

Bekijk leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Vlekkem

Wilt u kennismaken met een verstrekker van warm eten in Vlekkem? Er zijn meerdere landelijke bezorgdiensten die door heel Vlaanderen bezorgen. Hieronder treft u populaire keukens die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per bezorgservice leest u meer details over de onkosten van de gerechten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en cateraars in de buurt april 2024

Buiten de diverse bekende bedrijven zijn er ook op lokaal niveau meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel check u Vlaamse speciaalzaken, slagerijen, restaurants, traiteurs, cateraars, eetwinkels die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een leverancier laten verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. Via deze website vindt u ook leveranciers in Ottergem, Mere, Erpe, Erondegem en Burst.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Laura’s Cuisine	Aaigemdorp 99	9420	Aaigem
Ottoy Paul Marcel	Oudenaardsesteenweg 501	9420	Bambrugge
Ottoy P	Oudenaardsesteenweg 516	9420	Bambrugge
Lievens Hendrik Julien	Brakelsesteenweg 304/1	9406	Outer
Van Laeren Philippe	De Kloef 1	9402	Ninove
Notaert Benny	Sint-Pietersstraat 16	9402	Meerbeke
Van Laeren Philippe	De Kloef 1/A	9402	Meerbeke
Kielemoes Evelien	Pollarebaan 41	9401	Pollare
T Grill-Hespje	Zuurstraat 41	9400	Voorde

Lokale traiteurs, cateraars, horecabedrijven, restaurants: ontvang eten thuisbezorgd in Vlekkem.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Vlekkem?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Probeer een proefpakket uit

De voedingsdriehoek

Een afwisselend eetpatroon is vereist voor praktisch iedereen. Maar juist voor ouderen is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Vlekkem. Senioren worden geconfronteerd met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezond eetpatroon. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: een gerichte voorkeur voor plantaardig eten, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en vermijd voedselverlies. In het volgende gedeelte treft u praktische voedingstips hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Kies vaker voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten i.p.v. vlees.
Neem af en toe vleesvervangers: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren in plaats van rood en bewerkt vlees.
Ga verantwoord om met lege calorieën (zoals frisdrank, snacks en snoep).
Voorkom dat je onbewust te veel eet. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Laat je inspireren door nieuwe trends (bijvoorbeeld met een seizoenskalender).
Leg gezonde producten in het zicht.

Ouderen en ondervoeding
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Dit kan redenen hebben zoals minder eetlust, problemen bij kauwen en slikken of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan zijn onder andere: fysieke en mentale problemen. In het stukje hieronder check u verschillende actiepunten om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals volle melkproducten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. O.a. fijngemalen eten of vloeibare producten.

Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling

Via welke organisatie bestel ik maaltijden aan huis in Vlekkem?
In en rondom Vlekkem kunt u kiezen uit meerdere plaatselijke keukens, cateraars en zorginstellingen. Ook zijn er diverse bekende leveranciers. Denk dan onder andere aan: Delimeal, Crowd Cooks, Mealhero, Oh My Guts, Home Cuisine. Een andere mogelijkheid is een praktische maaltijdbox van: Ekomenu, Simply You box, HelloFresh, Marley Spoon, Foodbag. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.

Wat is de prijs van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Vlekkem bezorgen kunnen sterk wisselen. Een goede diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,35. Een gezonde koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,95. Een wisselend dagmenu (met voor- en nagerechtje) bedraagt zo’n €9,75. Dat is met bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een minimumafname van 4 – 6 gerechten per week.

Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Warm eten bezorgen in Vlekkem behoort tot de opties. Dit is beschikbaar bij plaatselijke keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met gezonde producten. U krijgt bij dit dagmenu onder andere een soep of salade, een hoofdgerecht van rijst, pasta of aardappelpuree met seizoensgebonden groenten, een kleine portie vis en/of vlees en indien gewenst een dessert. Het hoeft niet in de microgolfoven. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood was vroeger bekend onder de naam tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met minimale financiële middelen en problemen met de gezondheid. Zit u dagelijks met hobbels bij het klaarmaken en eten van uw maaltijd? Dan kan u wellicht aanspraak maken op een tegemoetkoming. Dien uw aanvraag in op Vlaanderen.be. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.erpe-mere.be.