Maaltijden aan huis Boekhout

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Is het voor u lastig om naar de supermarkt te gaan? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Levering van maaltijden aan huis in Boekhout biedt voor veel ouderen uitkomst. Een maaltijdservice bezorgt lekkere warme maaltijden bij mensen op leeftijd en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. Denk aan Vlaamse maaltijden zoals Witloof uit de oven met puree tot heerlijke maaltijden als Champignonsoep. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. De maaltijden mag u zelf thuis verwarmen in de microgolfoven/magnetron of oven. Op deze website bieden wij belangrijke informatie over de bekende maaltijd-types, bieden we een lijst met populaire landelijke en plaatselijke cateraars en treft u tijdelijke welkomstaanbiedingen en proefboxen.

Iedere avond een gezonde en voedzame maaltijd op uw bord.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
Een lekker gerecht begint al bij €5,25.

Ruim dieet assortiment beschikbaar.
Er is geen minimale afnameverplichting.
U kunt op diverse verschillende manieren bestellen.

Provincie	Limburg
Gemeente	Gingelom
Plaats	Boekhout
Postcode	3890
Maaltijdsuggestie	Linguine Zalm Met Erwten & Courgette
Website gemeente	www.gingelom.be

Inhoudsopgave

Eten thuis laten bezorgen in Boekhout?

Bekijk de voordeelacties en bestel direct online

Bekijk kortingsacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Boekhout

Veel oudere Belgen eten nog niet voldoende gezond. Dit zien we bijvoorbeeld aan klachtenbeelden als een te hoog cholesterol en hart- en vaatziekten. Er zijn ook groepen bejaarden die te maken hebben met permanente ondervoeding. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen verhoogt het risico op futloosheid en een trager herstel. Een evenwichtig voedingspatroon is erg relevant. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? U hebt de keuze uit allerlei maaltijdvormen die bij u thuisbezorgd kunnen worden. U kunt hierbij denken aan Kipbrochette Ratatouille En Gebakken Aardappelen of Gebraad Provencaalse Wijze Courgettemix Kriel. In het stukje hieronder leest u hier meer over.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Dit heeft enkele pluspunten: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten zijn maandenlang houdbaar. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd het gerecht van uw goesting.

Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Boekhout laat u al doen vanaf €5,35.

Informatie over koelverse maaltijden

Elke dag professioneel klaargemaakt met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Bevatten geen onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout. Dagvers eten kan je gemiddeld 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. De levering vindt plaats op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,85 per dag.

Warme maaltijden in Boekhout aan huis

De meeste ouderen hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Via warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor ouderen kan ook het verwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een voedzame en groenterijke maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Gelukkig kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu met een soep, een hoofdgerecht met daarbij aardappelen/pasta/rijst + verschillende groenten, een lekker stukje vis of vlees en een klein dessert.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
Vaak wordt het op een vast tijdstip geleverd.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,50 en €10,35.

De verschillende dieetmaaltijden

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of zijn er andere mondaandoeningen? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Heeft u te maken met obesitas? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Bent u aan het revalideren? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In het gedeelte hieronder vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: voor iedereen die eten zonder gluten wil bestellen.
Lactosevrij: maaltijden met een minimale hoeveelheid lactose.
Zoutarm: kies voor deze gerechten als u slechts weinig zout wilt eten.
Eiwitrijk: met name ouderen van 70 jaar en ouder hebben meer eiwitten nodig.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
Diabetes: voor een optimale bloedsuikerspiegel.
Vegetarische / vegan maaltijden: altijd met goede vleesvervangers en alternatieven voor vis.

Zoek naar bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Boekhout

Wilt u een bestelling plaatsen bij een cateraar van warm eten in Boekhout? Er bestaan diverse toonaangevende bedrijven die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In de opsomming hierna beschrijven we toonaangevende services die mogelijk ook bij u bezorgen. Per leverancier vindt u in deze tabel betreffende de prijzen en de maaltijdvorm.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs april 2024

Buiten de getoonde betrouwbare traiteurs zijn er ook op regionaal niveau diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel vindt u enkele traiteurs, restaurants, eetwinkels, slagerijen, cateraars, speciaalzaken die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Liever een vermelding laten verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. A.d.h.v. dit portaal zoekt u ook naar aanbieders in Veulen, Vechmaal, Rukkelingen-Loon, Opheers en Mettekoven.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verjans Dirk	Nielstraat 55	3890	Gingelom
De Max Oud Huis Nolens	Steenweg 174	3890	Gingelom
Gewoon Genieten	Kasteelstraat 31	3890	Jeuk
Heidi Jansen	Langstraat 48	3870	Vechmaal
Gunter Kok Aan Huis	Sint-Quirinusstraat 11	3870	Rukkelingen-Loon
Carina Volont Kok Aan Huis	Schildstraat 25	3870	Mettekoven
Joachim	Nieuwe Steenweg 32	3870	Heers
Catering Frank	Nieuwe Steenweg 124	3870	Heers
Giacomazzi Vanessa	Grotestraat 193	3850	Wijer

Regionale traiteurs, slagerijen, horecabedrijven, cateraars met een focus op eten thuisbezorgd in Boekhout.

Eten aan huis laten leveren in Boekhout?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Probeer een proefpakket uit

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een uitgebalanceerd eetpatroon is erg belangrijk voor elke vitale Belg. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder kan dit extra interessant zijn wanneer ze eten bestellen in Boekhout. Ouder worden gaat gepaard met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een gezond eetpatroon. De 3 uitgangspunten zijn: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, eet zo weinige mogelijk calorieën en probeer geen voeding te verspillen. In het stukje hieronder treft u praktijkvoorbeelden hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

Probeer zoveel mogelijk gewoon water te drinken.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Neem af en toe vleesvervangers: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Minder lege calorieën binnenkrijgen (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (bekijk eens de seizoenskalender).
Plan je maaltijden zoveel mogelijk in.

Ondervoeding bij ouderen
Bejaarden kunnen veel last ondervinden door ondervoeding. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld minder eetlust, problemen met tanden of bijwerkingen van medicijnen. De consequenties kunnen o.a. zijn: vermoeidheid, een bleke huid en uitvallend haar. In de onderstaande blokjes check u praktische tips en tricks om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals kaas, worst en volle producten.
Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. Bijvoorbeeld gekookte groenten en/of gemalen eten.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Bij welk bedrijf kan ik terecht voor maaltijden aan huis in Boekhout?
In de buurt van Boekhout zijn er verscheidene gemeentelijke keukens en traiteurs. Daarbij zijn er verscheidene grootschalige specialisten. Populaire opties zijn: Mealhero, Oh My Guts, Fresheo, Home Cuisine, Crowd Cooks. Een mogelijk alternatief is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: Marley Spoon, Foodbag, Ekomenu, HelloFresh, Simply You box. In de box vindt u alle verse producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat kosten deze maaltijden?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Boekhout bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,5. Een makkelijke koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,85. Een totaal dagmenu (met voor- en nagerechtje) bedraagt zo’n €9,25. Dit is inclusief verzending. Let op: er is een minimumafname van 3 of meer gerechten per week.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Ja, warm eten bezorgen in Boekhout is mogelijk. Dit wordt vaak verzorgd door kleinschalige eetwinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt op een centrale locatie. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep, een hoofdgerecht zoals pasta/rijst/aardappelen met 150 – 200 gram groenten, vlees, vis of een vleesvervanger met een klein dessert. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met weinig geld en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Zit u dagelijks met trammelant bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Misschien kan u dan informeren naar financiële hulp. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.gingelom.be.