Maaltijden aan huis Gingelom

Voldoende en de juiste voeding is belangrijk om gezond en fit te blijven. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Levering van maaltijden aan huis in Gingelom kan voor veel verlichting zorgen. Een maaltijdservice brengt voedzame gezonde maaltijden bij 60 plussers en hulpbehoevenden of gehandicapten. O.a. Vlaamse combinaties zoals Witloof met gehakt tot overheerlijke menu’s als Kalkoenfilet sinaasappelsaus, appel en rozijnen en aardappelen. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. Op de omdoos leest u meer informatie over verwarmen in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op dit platform checkt u uitgebreide informatie over de populaire maaltijd-types, zoekt u naar landelijke en regionale leveranciers en bekijkt u proefmaaltijden.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
Al verkrijgbaar vanaf €5,35.

Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Geen verplichte afname.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Provincie	Limburg
Gemeente	Gingelom
Plaats	Gingelom
Postcode	3890
Maaltijdsuggestie	Gebakken vis met tartaar en puree
Website gemeente	www.gingelom.be

Inhoudsopgave

Wilt u eten laten bezorgen in Gingelom?

Bekijk huidige acties en bestel direct online

Bekijk voordeelacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Gingelom

Veel Belgen op leeftijd eten nog niet voldoende gezond. Dat kan uitmonden in klachtenbeelden als een te hoge bloeddruk en diabetes. Ook zijn er ouderen die juist te kampen hebben met flink ondergewicht. Dit soort voedingsproblematiek kan gevolgen hebben zoals: een vermindering van de levenslust en een verminderde weerstand. Dagelijks een evenwichtige maaltijd nuttigen is vereist. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Wij onderscheiden allerlei senioren maaltijden die u kunt laten leveren. Kies zelf uit heerlijke gerechten als Waterkerssoep of Hamrolletjes met witloof in kaassaus en aardappelpuree. In het stukje hieronder geven we meer informatie.

Informatie en kosten van diepvriesmaaltijden

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Ongezonde bewaarmiddelen en geur,- kleur-, en smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten kunnen maandenlang in de vriezer worden bewaard. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Gingelom is al mogelijk voor €5,95.

Informatie en kosten van koelverse maaltijden

Elke dag professioneel klaargemaakt met 100% verse producten. Zoveel mogelijk van het seizoen. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Koelverse producten kan je doorgaans 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. Ze worden uitgeleverd op 1 of 2 tijdslots in de week.

Bereid met de meest verse producten.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,25 per dag.

Warme maaltijden in Gingelom laten bezorgen

Veel 75-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het opwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een voedzame en gevarieerde maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. In deze situaties kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu wat inhoudt: een soep of salade, een hoofdgerecht zoals een aardappelproduct, rijst of pasta + seizoensgebonden groenten, vis, vlees of gevogelte en een klein dessert.

Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
Vaak wordt dit verzorgd door een lokale keuken of traiteur.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,50 & €9,25.

Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl

Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of zijn er andere mondaandoeningen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Kampt u met ondervoeding? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. Hieronder vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.

Glutenvrij: voor iedereen die eten zonder gluten wil bestellen.
Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
Zoutarm: een aanbod gerechten zonder al te veel zout toevoegingen.
Eiwitrijk: belangrijk voor ouderen die willen focussen op spierbehoud.
Gemalen: speciale gepureerde maaltijden met een zachte structuur. Ook verkrijgbaar als vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: minder pieken van de bloedsuikerspiegel, stabieler insulineniveau.
Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: een lagere bloeddruk en een lager risico op hart- en vaatziekten.

Contacteer bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Gingelom

Zoekt u een aanbieder van warm eten in Gingelom? We bieden velerlei toonaangevende keukens met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. In het hierna volgende schema treft u bekende bedrijven die wellicht bij u actief zijn. Per leverancier delen wij praktische info over het aanbod en de gemiddelde prijs.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt april 2024

Behalve de getoonde landelijke services zijn er ook op regionaal niveau voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). In het overzicht hieronder check u meerdere cateraars, eetwinkels, restaurants, traiteurs, speciaalzaken, verswinkels die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Liever een vermelding laten verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. Via deze website vindt u ook gegevens van leveranciers in Heers, Nieuwerkerken, Borgloon, Wellen en Sint-Truiden.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verjans Dirk	Nielstraat 55	3890	Gingelom
De Max Oud Huis Nolens	Steenweg 174	3890	Gingelom
Gewoon Genieten	Kasteelstraat 31	3890	Jeuk
Heidi Jansen	Langstraat 48	3870	Vechmaal
Gunter Kok Aan Huis	Sint-Quirinusstraat 11	3870	Rukkelingen-Loon
Carina Volont Kok Aan Huis	Schildstraat 25	3870	Mettekoven
Joachim	Nieuwe Steenweg 32	3870	Heers
Catering Frank	Nieuwe Steenweg 124	3870	Heers
Giacomazzi Vanessa	Grotestraat 193	3850	Wijer

Lokale restaurants, horecabedrijven, slagerijen, cateraars: krijg eten thuisbezorgd in Gingelom.

Lekker eten laten bezorgen in Gingelom?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Naar aanbiedingen

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gevarieerde eetgewoonte is cruciaal voor elke vitale Belg. Echter juist voor bejaarden is het extra belangrijk om hier goed op te letten wanneer ze eten bestellen in Gingelom. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig, eet zo weinige mogelijk calorieën en voorkom onnodige voedselverspilling. Bijgaand beschrijven we voorbeelden hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
Kies gezonde plantaardige eiwitbronnen als peulvruchten en noten.
Neem af en toe vleesvervangers: neem wat vaker vis en gevogelte en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Focus op het verminderen van lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Eet niet onnodig veel. Geniet bovenal van je maaltijden.
Varieer en zoek alternatieven (probeer eens andere smaken).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Ondervoeding bij senioren
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Dit kan redenen hebben zoals verminderde reuk en smaak, problemen met het gebit of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan zijn o.a: afname van de algemene conditie. Bijgaand vindt u verschillende tips en tricks om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

Eet vaker kleine porties met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Neem energierijke producten zoals noten en volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Onder andere zacht gekookte porties of gepureerde producten.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Welke leverancier brengt maaltijden aan huis in Gingelom?
In en nabij Gingelom leveren verschillende kleinschalige cateraars en traiteurs. Evenzeer zijn er diverse grote Vlaamse traiteurs. Populaire opties zijn: Crowd Cooks, Fresheo, Oh My Guts, Home Cuisine, Delimeal. Een mogelijk alternatief is een praktische maaltijdbox van: Marley Spoon, Ekomenu, 15gram, Foodbag, HelloFresh. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Let er wel op dat u dit zelf nog klaar moet maken.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Gingelom bezorgen hangen af van diverse factoren. Een goede diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,75. Een koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,85. Een persoonlijk dagmenu (inclusief soep en toetje) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,75. Dat is met bezorgkosten. Let op: er is een afname van ten minste drie tot zes gerechten op weekbasis.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Zeker, warm eten bezorgen in Gingelom is een mogelijkheid. Doorgaans wordt dat gedaan door plaatselijke speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt in eigen keuken. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u een soep of salade, een hoofdgerecht inclusief een aardappelproduct, rijst of pasta met seizoensgebonden groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht. U hoeft het niet op te warmen. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een laag inkomen en gezondheidsproblemen. Ondervindt u narigheid bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële ondersteuning. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.gingelom.be.