Maaltijden aan huis Guigoven

Gezond en gevarieerd eten vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Levering van maaltijden aan huis in Guigoven kan dan een hoop werk uit handen nemen. De maaltijdservice brengt gezonde maaltijden bij mensen op leeftijd en chronisch zieken. Zoals Vlaamse recepten zoals Paling in het groen tot heerlijke menu’s zoals Quiche met zalm en broccoli. 100% vers klaargemaakt. Deze maaltijden moet u zelf opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Via onze blogs bieden wij informatie over de bekende maaltijd-assortimenten, bieden wij grote Vlaamse en regionale leveranciers en kunt u profiteren van aanbiedingen van leveranciers.

Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,75.

Met voldoende groenten en rijk aan voedingsvezels.
Alleen bestellen wanneer u dat wenst.
Ruime bestelmogelijkheden.

Provincie	Limburg
Gemeente	Kortessem
Plaats	Guigoven
Postcode	3723
Menusuggestie	Spirelli in tomatensaus met ham en kaas
Website gemeente	www.kortessem.be

Inhoudsopgave

Eten aan huis laten bezorgen in Guigoven?

Bekijk acties en probeer voordelig maaltijden uit

Bekijk kortingsacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Guigoven

Veel oudere Belgen eten niet gezond en gevarieerd. We zien dit bijvoorbeeld terug aan lichamelijke ongemakken zoals overgewicht en verminderde spierkracht. Er zijn ook groepen bejaarden die geconfronteerd wordt met ondervoeding. Een voedingstekort draagt bij aan meer lusteloosheid en infecties. Een gezonde routine in het dagelijkse eten is van wezenlijk belang. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Wij onderscheiden verschillende soorten bezorgmaaltijden die u thuis kunt laten bezorgen. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Kabeljauw met garnaalsaus puree, venkel en tomaat of Zalmfilet met velouté en broccolipuree. Hierna leest u hier meer over.

Diepvriesmaaltijden

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dit geeft veel voordelen: smaak, kleur en geur blijven heel goed behouden. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries maaltijden blijven maandenlang goed in de vriezer. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. U vindt zeker iets naar uw goesting.

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Guigoven is al mogelijk vanaf €5,95.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

Elke dag professioneel klaargemaakt met lokale en verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Koelvers eten kan je ongeveer een week bewaren in de koelkast. Ze worden uitgeleverd op verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,95 per avondmaaltijd.

Warme maaltijden in Guigoven bezorgen

Veel 75-plussers willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor senioren kan het opwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een volwaardige en verantwoorde maaltijd is juist op oudere leeftijd cruciaal. Gelukkig kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Doorgaans bieden ze een dagmenu met bijvoorbeeld: soep, een hoofdgerecht zoals pasta/rijst/aardappelen + seizoensgebonden groenten, een lekker stukje vis of vlees en een dessert na.

Deze tafeltje dekje service wordt dagelijks aan huis bezorgd.
Meestal aangeboden door lokale zorginstellingen en keukens.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,35 en €10,25.

De verschillende dieetmaaltijden

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege bepaalde medische redenen? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of lijdt u aan hart- en vaatziekten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of moeite bij het kauwen? Dan kunt u ook kijken naar gemalen maaltijden. Wilt u de strijd tegen de kilo’s voeren (afvallen)? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Wilt u juist aansterken? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In de onderstaande blokjes vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: voor iedereen die eten zonder gluten wil bestellen.
Lactosevrij: veilig te eten voor mensen met lactose allergie.
Zoutarm: smakelijke maaltijden zonder al te veel zout.
Eiwitrijk: geschikt voor mensen die willen herstellen na een operatie.
Gemalen: zorgt dat ouderen voldoende energie en eiwitten binnenkrijgen. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
Diabetes: geschikt voor iedereen die rekening houdt met suikerziekte.
Vegetarische / vegan maaltijden: start met het eten van meer plantaardige voeding.

Bekijk bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Guigoven

Bent u op zoek naar een verstrekker van warm eten in Guigoven? U hebt de keuze uit verscheidene betrouwbare leveranciers met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. In het onderstaande schema doorzoekt u toonaangevende leveranciers die mogelijk ook bij u bezorgen. Per organisatie leest u meer betreffende de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs april 2024

Buiten de meerdere Vlaamse organisaties zijn er ook op plaatselijk niveau meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder vergelijkt u populaire cateraars, speciaalzaken, restaurants, eetwinkels, slagerijen, traiteurs die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een leverancier laten verwijderen? Informeer dan onze klantenservice. Op onze website zoekt u ook naar aanbieders in Wintershoven, Vliermaalroot, Widooie, Vreren en Sluizen.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Koekhofs-Blokken	Bornstraat 45	3721	Vliermaalroot
Vanrusselt Geert Willem	Boschelstraat 53	3724	Kortessem
Bonsult	Hoogveldstraat 21	3724	Vliermaal
De Ontdekking	Baron A. De Heuschstraat 51	3721	Vliermaalroot
Traiteur Mangetout	Hasseltsesteenweg 31A	3720	Kortessem
Oud Corteshem	Dorpsstraat 5	3720	Kortessem
Cook at Place	Brandstraat 115	3720	Kortessem
Partyservice Grozzie	Kertsbornstraat 11	3700	Widooie
Carpe Diem	Rietmusweg 87	3700	Tongeren

Regionale horecabedrijven, restaurants, slagerijen, cateraars: krijg eten thuisbezorgd in Guigoven.

Lekker eten laten bezorgen in Guigoven?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Bekijk huidige proefpakketten

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is van groot belang voor jong en oud. Echter juist ook voor mensen op leeftijd kan dit extra interessant zijn wanneer ze eten bestellen in Guigoven. Als u ouder wordt kan dat resulteren in verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en voorkom onnodige voedselverspilling. In de onderstaande opsomming leest u praktijkvoorbeelden hoe u hier mee aan de slag kunt:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Minderen met vlees eten: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en beperk de inname van bewerkt vlees.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Luister goed naar je honger- en verzadigingsgevoel. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (probeer eens andere smaken).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Ouderen en ondervoeding
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Redenen kunnen zijn sneller een “vol” gevoel, gebitsproblemen of sociale factoren. De gevolgen hiervan kunnen onder andere zijn: psychische achteruitgang (depressies). In het stukje hieronder treft u verschillende acties om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en energie.
Neem energierijke producten zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. Zoals gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling

Via welke organisatie bestel ik maaltijden aan huis in Guigoven?
In de omgeving Guigoven kunt u kiezen uit diverse lokaal georiënteerde cateringbedrijven, traiteurs en kleinschalige keukens. Eveneens zijn er enkele landelijke leveranciers. Populaire opties zijn: Crowd Cooks, Home Cuisine, Mealhero, Delimeal, Fresheo. U kunt ook gaan voor een praktische maaltijdbox van: Ekomenu, 15gram, Foodbag, Simply You box, HelloFresh. De box bevat alle benodigde ingrediënten en recepten. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Guigoven bezorgen kunnen sterk wisselen. Een gezonde diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,85. Een koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,35. Een volledig dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) kent een vanafprijs van zo’n €9,75. Dit is met leveringskosten. Er geldt wel een minimumafname van drie tot zes gerechten op weekbasis.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Jazeker, warm eten bezorgen in Guigoven behoort tot de opties. Dat wordt geregeld door lokale eetwinkels en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid met gezonde producten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak een soep of salade, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met 150 – 200 gram groenten, gebakken vis of vlees en een klein dessert. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Dit is de zogenaamde zorgpremie voor bejaarden met een lager inkomen en daarbij lichamelijke of mentale problemen. Merkt u geduvel bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Dan kan u wellicht aanspraak maken op financiële hulp. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.kortessem.be.