Maaltijden aan huis Duras

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Duras is een service die dan van pas kan komen. De maaltijdservice bezorgt verse maaltijden bij 70-plussers en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Bijv. Vlaamse combinaties zoals Witloof uit de oven met puree tot toppers zoals Mosseltjes in witte wijn en pasta. Altijd met verse ingrediënten. U kunt het eenvoudig opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op dit portaal treft u nuttige informatie over de veelgekozen soorten gerechten, checkt u bekende en plaatselijke traiteurs en treft u tijdelijke verschillende proefpakketten en aanbiedingen.

Elke week gezonde gerechten thuisbezorgd.
Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
Een maaltijd aan huis is er al voor €5,75.

Sluit aan op uw individuele voedingswensen.
U sluit een flexibel lidmaatschap af zonder verplichtingen.
Bestellen kan telefonisch, online of met menulijsten.

Provincie	Limburg
Gemeente	Sint-Truiden
Plaats	Duras
Postcode	3803
Menu-tip	Stoofvlees met duchesse aardappelen en slaatje mayo
Website gemeente	www.sint-truiden.be

Inhoudsopgave

Smaakvol eten laten bezorgen in Duras?

Bekijk welkomstacties en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk voordeelacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Duras

Veel bejaarden eten nog niet voldoende gezond. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals hoge bloeddruk en verminderde mobiliteit. Oo zien we veel 65-plussers die juist lijden aan permanente ondervoeding. Een tekort aan voeding kan gevolgen hebben zoals: een vermindering van de levenslust en reumatische klachten. Dagelijks een evenwichtige maaltijd nuttigen is erg relevant. Een goed hulpmiddel kan zijn de voedingsdriehoek. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Er zijn vandaag de dag diverse soorten senioren maaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Stoofpotje van de chef met peterselieaardappel of Balletjes in tomatensaus met boontjes en aardappelpuree. In het stukje hieronder geven we meer informatie.

Diepvriesmaaltijden: voordelen en info

Kenmerkend van een vriesvers maaltijd is dat ze na het koken snel worden ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: alles blijft lekker vers en lekker. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen hoeven in mindere mate te worden gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Duras kan al vanaf €5,95.

De voordelen van een koelverse maaltijd

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met de meest verse ingrediënten. Er is veel variatie in het menu. Verantwoorde maaltijden met veel groenten en arm aan verzadigde vetten. Dagvers eten kan je doorgaans 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. Er zijn meestal verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,85 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Duras laten bezorgen

Veel bejaarden willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Dankzij warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor ouderen en hulpbehoevenden kan het bedienen van een microgolfoven een hele opgave zijn. Een volledige en bewust samengestelde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Daarom kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu dat bestaat uit soep als voorgerecht, een hoofdgerecht zoals aardappeltjes of rijst/pasta + 150 – 200 gram groenten, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Zo’n daghap/dagmenu kost ergens tussen de €8,35 – €10,35.

Dieetmaaltijden voor allergieën

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege uw gezondheid? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Kampt u met een hoge bloeddruk of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Heeft u te maken met obesitas? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Bent u aan het herstellen? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. Bijgaand sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.

Glutenvrij: voor iedereen die eten zonder gluten wil bestellen.
Lactosevrij: maaltijden die geschikt zijn voor mensen met een lactose intolerantie.
Zoutarm: bij een hoge bloeddruk of verhoogd risico op hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: met name ouderen van 70 jaar en ouder hebben meer eiwitten nodig.
Gemalen: bereid voor bejaarden met slik- en/of kauwproblemen. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: voedingswaarden met een laag % koolhydraten.
Diabetes: maaltijden met verse groenten, noten, zaden en pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: altijd met goede vleesvervangers en alternatieven voor vis.

Doorzoek leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Duras

Op zoek naar gegevens van een aanbieder van warm eten in Duras? We bieden meerdere bekende bedrijven die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. Hieronder treft u verschillende leveranciers die mogelijk ook bij u bezorgen. Per bezorgservice vindt u details over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers april 2024

Naast de opgesomde grote services zijn er ook op gemeentelijk niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht treft u enkele speciaalzaken, eetwinkels, traiteurs, slagerijen, verswinkels, cateraars waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een outdated vermelding verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. Via deze website bekijkt u ook leveranciers in Zepperen, Ordingen, Kerkom-Bij-Sint-Truiden, Halmaal en Groot-Gelmen.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Bleus Jeroen	Terwouwenstraat 73	3800	Zepperen
T/A/S	Langstraat 83	3806	Velm
Gmg Versmarkt	Nutstraat 1	3830	Wellen
T Fijnproevertje	Dekkenstraat 29	3800	Zepperen
Maatschappelijke Zetel	Tiensevest 13	3800	Sint-Truiden
Bretoentje	Stapelstraat 96	3800	Sint-Truiden
Detraux Jean	Slagmolenstraat 20	3800	Sint-Truiden
Gmg Versmarkt	Slachthuisstraat 26	3800	Sint-Truiden
Chateau De La Motte	Mettekovenstraat 4	3800	Sint-Truiden

Regionale restaurants, traiteurs, slagerijen, horecabedrijven: krijg eten thuisbezorgd in Duras.

Eten bij u thuisbezorgd in Duras?

Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt

Bekijk proefpakket aanbiedingen

Tips en advies m.b.t. de voedingsdriehoek

Een gezonde eetgewoonte is cruciaal voor praktisch iedereen. Maar juist voor 60-plussers is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Duras. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: meer ruimte voor plantaardig eten, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en voorkom zoveel mogelijk voedselverlies. In het volgende gedeelte beschrijven we voorbeelden hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Probeer zoveel mogelijk gewoon water te drinken.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Kies voor alternatieven van vlees: neem wat vaker vis en gevogelte en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Ga verantwoord om met lege calorieën (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
Leer goed omgaan met cravings. Geniet bovenal van je maaltijden.
Laat je inspireren door nieuwe trends (sta open voor andere wereldkeukens).
Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Voorkomen van ondervoeding
Ondervoeding is iets dat veelal speelt bij ouderen. Dit kan redenen hebben zoals minder eetlust, kauw- en slikproblemen of door eenzaamheid. De gevolgen hiervan kunnen onder andere zijn: vertraagde wondgenezing (ziekenhuis). In het stukje hieronder check u diverse aanbevelingen om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Eet dagelijks om de paar uur een kleine portie met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Neem energierijke producten zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Kies voor voeding dat makkelijk eetbaar is. Zoals vloeibare of gemalen voeding.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Wie bezorgen er maaltijden aan huis in Duras?
In en nabij Duras leveren diverse gemeentelijke zorgbedrijven en cateraars. Ook werken er hier landelijke leveranciers. Bekende namen zijn: Delimeal, Crowd Cooks, Mealhero, Home Cuisine, Oh My Guts. U kunt ook gaan voor een maaltijdbox van bijvoorbeeld: Simply You box, HelloFresh, Foodbag, Marley Spoon, 15gram. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Duras bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een makkelijke diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,75. Een goede koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,95. Een volledig dagmenu (met soep en dessert) bedraagt zo’n €9,25. Altijd inclusief de levering. Er geldt wel een minimale afname van 3 – 5 maaltijden.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Jazeker, warm eten bezorgen in Duras wordt ook aangeboden. Dit wordt vaak verzorgd door kleinschalige restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt met gezonde producten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep als voorgerecht, een hoofdgerecht met daarbij aardappeltjes of rijst/pasta met seizoensgebonden groenten, een stukje vlees of vis met een toetje na. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood noemden we vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met minimale financiële middelen en een verminderde zelfredzaamheid van zeven punten of meer. Ondervindt u barrières bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Misschien kan u dan informeren naar een subsidie voor maaltijden. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.sint-truiden.be.