Maaltijden aan huis Ouwegem

Een gezond voedingspatroon is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Ouwegem is dan de oplossing. Een maaltijdservice brengt verse maaltijden bij mensen op leeftijd en chronisch zieken. Zoals Vlaamse klassiekers als Asperges op z’n Vlaams tot toppers zoals Vlaamse Karbonaden met appelmoes. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. Binnen no-time opgewarmd in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op dit portaal vindt u praktische informatie over de verscheidene maaltijd-types, bekijkt u grote en lokale leveranciers en bieden we speciale aanbiedingen van proefpakketten.

Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
Ideaal wanneer u niet meer zelf kunt koken.
Prijs per maaltijd begint bij ongeveer €5,75.

Altijd met voldoende groenten en voedingsstoffen.
Alleen bestellen wanneer u dat wenst.
Service wordt zowel online als offline (telefonisch) geleverd.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Kruisem
Plaats	Ouwegem
Postcode	9750
Maaltijdsuggestie	Heek, kruidenkaas broccoli -bloemkool en puree
Website gemeente	www.kruisem.be

Inhoudsopgave

Eten laten thuisbezorgen in Ouwegem?

Bekijk acties en vraag een proefgerecht aan

Bekijk voordeelacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Ouwegem

Veel oudere Belgen hechten te weinig waarde aan gezonde voeding. We zien dit bijvoorbeeld terug aan lichamelijke ongemakken zoals een hoge cholesterol en verminderde spierkracht. Daarbij zien we ook een groep mensen die te maken hebben met verschijnselen als flink ondergewicht. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan weer leiden tot futloosheid en botontkalking. Een dagelijkse maaltijd met voldoende groenten en voedingsstoffen is essentieel. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? Tegenwoordig zijn er meerdere soorten bezorgmaaltijden die gevroren, vers of warm geleverd kunnen worden. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Kalkoenfilet fine Champagne wortel en spinazie en aardappel gratin of Vissoep. in de 3 boxen hieronder leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dit heeft allerlei voordelen: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Bewaarmiddelen of andere kunstmatige toevoegingen worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten blijven maandenlang goed in de vriezer. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Ouwegem kunt u al laten doen voor €5,75.

Informatie en kosten van koelverse maaltijden

Worden bereid in grote professionele keukens met de meest verse ingrediënten. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelvers gekookt eten kan je ongeveer 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. De bezorger komt aan huis op verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Bereid met de meest verse producten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,35 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Ouwegem aan huis

Veel ouderen hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Door warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het opwarmen van een maaltijd een ingewikkelde klus zijn. Een volledige en bewust samengestelde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Gelukkig is er een warme maaltijdservice met uitgebreide ondersteuning. Het is vaak een dagmenu met onder andere: een soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met aardappelen/pasta/rijst + een ruime portie groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een klein dessert.

De tafeltje dekje service is het meest uitgebreide maaltijdconcept.
Vaak wordt de dagelijkse bezorging gedaan door dezelfde persoon.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,85 – €9,35.

Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of kunt u niet meer zo best kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Wil u afvallen? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Wilt u juist aansterken? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In het gedeelte hieronder vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.

Glutenvrij: een assortiment met maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
Zoutarm: bij vasthouden van vocht, nieraandoeningen of hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: voor behoud van spierkracht.
Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: wanneer u worstelt met overtollige kilo’s.
Diabetes: minder last van de effecten van suikerziekte.
Vegetarische / vegan maaltijden: draagt bij aan een goede en gezonde leefomgeving.

Doorzoek aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Ouwegem

Zoekt u contactgegevens van een bedrijf voor warm eten in Ouwegem? Er werken diverse bekende keukens die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In het onderstaande schema vergelijkt u Vlaamse bedrijven die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per aanbieder bieden wij details over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale keukens en traiteurs april 2024

Naast de verscheidene landelijke bedrijven zijn er ook op lokaal niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel check u Vlaamse cateraars, speciaalzaken, restaurants, verswinkels, traiteurs, eetwinkels die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Neem dan contact met ons op. Via deze website treft u ook aanbieders in Huise, Welden, Volkegem, Ooike en Nederename.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Vlambar	Kallestraat 1	9750	Huise
Traiteur Jo Daily Katess	Lange Aststraat 13	9750	Huise
Dujardinies	Den Bos 36	9750	Ouwegem
T&T Food	Weldenstraat 78	9700	Welden
Luc Heyvaert	Corpusstraat 51	9700	Welden
Det’s Cooking	Rekkemstraat 63	9700	Volkegem
Zwadderkotmolen	Zwadderkotstraat 2	9700	Oudenaarde
Lumap	Westerring 35	9700	Oudenaarde
Icook	Weldenstraat 76	9700	Oudenaarde

Plaatselijke restaurants, cateraars, horecabedrijven, slagerijen: krijg eten thuisbezorgd in Ouwegem.

Lekker eten laten bezorgen in Ouwegem?

Uitgebalanceerde maaltijden vol met belangrijke voedingsstoffen

Bekijk proefpakket aanbiedingen

Handig hulpmiddel: de voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is erg belangrijk op alle leeftijden. Maar juist voor ouderen zorgt dat vaak voor een hoger energieniveau wanneer ze eten bestellen in Ouwegem. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en voorkom overconsumptie. In onderstaand stukje bieden wij tips hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

Probeer zoveel mogelijk gewoon water te drinken.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Men raadt aan te kiezen voor meer eiwitrijke voeding, noten en vruchten.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (gebruik specifiek groenten en fruit van het seizoen).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Ondervoeding bij 65-plussers
Bij senioren speelt ondervoeding een belangrijke rol. Dit kan zijn door een afname van de eetlust, problemen met het gebit of bijwerkingen van medicijnen. De gevolgen hiervan zijn onder andere: afname van de kwaliteit van leven. Bijgaand beschrijven we praktische acties om ondervoeding tegen te gaan:

Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals volle melkproducten.
Kies voor voeding dat makkelijk eetbaar is. Denk aan zachte groenten of smoothies.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Bij welk bedrijf kan ik terecht voor maaltijden aan huis in Ouwegem?
In en nabij Ouwegem zijn er verschillende plaatselijke welzijnsorganisaties, keukens en traiteurs. Daarnaast onderscheiden wij enkele bekende traiteurs. Dit zijn onder andere: Mealhero, Home Cuisine, Fresheo, Oh My Guts, Delimeal. Een andere mogelijkheid is een handige maaltijdbox van: Foodbag, 15gram, Ekomenu, Marley Spoon, Simply You box. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Ouwegem bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een makkelijke diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,5. Een voedzame koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,85. Een warm dagmenu (met soep en dessert) kost circa €9,35. Altijd inclusief de levering. Er geldt wel een minimale afname van bijvoorbeeld 5 maaltijden per week.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Zeker, warm eten bezorgen in Ouwegem is mogelijk. Dit wordt gefaciliteerd door erkende verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid met gezonde producten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep, een hoofdgerecht met rijst, pasta of aardappelpuree met verschillende groenten, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert. Het hoeft niet in de microgolfoven. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een beperkt inkomen en en ten minste 7 punten op de schaal van redzaamheid. Ondervindt u geduvel bij het zelfstandig eten en koken? Dan ontvangt u mogelijk een tegemoetkoming. Dien uw aanvraag in op Vlaanderen.be. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.kruisem.be.