Maaltijden aan huis Zingem

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Komt u niet meer wekelijks in de supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Zingem is dan de oplossing. Een maaltijdservice brengt verse en betaalbare maaltijden bij ouderen en hulpbehoevenden. Denk aan Vlaamse delicatessen zoals Gehaktballetjes met krieken tot toppers zoals Kipfilet Provencaal, Groentemix Met Krieltjes. Altijd vers bereid. Binnen no-time opgewarmd in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Via onze blogs bekijkt u praktische informatie over de meest bekende soorten maaltijden, bieden we een lijst met grote en plaatselijke keukens en bieden we speciale proefmaaltijden.

Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
Een lekker gerecht begint al bij €5,35.

Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Geen ingewikkelde abonnementen.
Bestellen kan telefonisch, online of met menulijsten.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Kruisem
Plaats	Zingem
Postcode	9750
Menu-tip	Witte vis met pompoensaus erwten spinazie en gebakken aardappelen
Website gemeente	www.kruisem.be

Inhoudsopgave

Eten aan huis laten bezorgen in Zingem?

Bekijk aanbiedingen en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk aanbieding

Gezonde maaltijden bezorgen in Zingem

Veel Belgen op leeftijd eten doorgaans te weinig gezonde voeding. We zien dit bijvoorbeeld terug aan lichamelijke klachten zoals een te hoge bloeddruk en zwakkere spieren. Oo zien we veel 65-plussers die dagelijks worstelen met een zeer lage energie-inname. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan gevolgen hebben zoals: depressieve gevoelens en gedachten en infecties. Iedere dag een gevarieerde en verse maaltijd is cruciaal. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? Er zijn vandaag de dag allerlei senioren maaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Kaasburger Met Spinazie En Puree of Quiche met zalm en broccoli. In het stukje hieronder zetten wij dit verder uiteen.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Deze vriesverse maaltijden ontvangt men bevroren aan huis. Dit biedt veel gemak: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries gerechten kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Ideaal om op voorraad te houden. U vindt zeker iets naar uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Zingem kost om en nabij de €5,25.

Koelverse maaltijden

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk kraakverse producten. Er is veel variatie in het menu. Verantwoorde maaltijden met veel groenten en arm aan verzadigde vetten. Koelverse producten kan je ongeveer 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. De levering vindt plaats op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,35 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Zingem aan huis

Veel mensen op leeftijd geven de voorkeur aan langer thuis wonen met ondersteuning. Door warme maaltijden aan huis kan dat ook vaak gerealiseerd worden. Voor ouderen en hulpbehoevenden kan ook het opwarmen van een gerecht al problemen opleveren. Een voedzame en uitgebalanceerde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Wanneer u of uw familie in zo’n situatie zit dan kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu wat inhoudt: soepje, een hoofdgerecht zoals aardappelen/pasta/rijst + groenten van het seizoen, vis, vlees of gevogelte en een dessert.

Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,35 – €9,35.

Welke dieetmaaltijden zijn er mogelijk?

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of heeft u hartklachten (gehad)? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of kunt u niet meer zo best kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Wilt u de strijd tegen de kilo’s voeren (afvallen)? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Wilt u juist aansterken? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. Hierna vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: een uitgebreid aanbod met glutenvrije gerechten.
Lactosevrij: veilig te eten voor mensen met lactose allergie.
Zoutarm: speciale maaltijden waarbij weinig zout is gebruikt.
Eiwitrijk: voornamelijk interessant bij operaties, revalidatie en sport.
Gemalen: bevordert de eetlust en stimuleert het energiepeil. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: minder pieken van de bloedsuikerspiegel, stabieler insulineniveau.
Diabetes: gebalanceerde maaltijden met veel volkorenproducten.
Vegetarische / vegan maaltijden: menu’s zonder vlees, vis en dierlijke producten.

Vind aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Zingem

Wilt u kennismaken met een leverancier van warm eten in Zingem? Er werken diverse grote Vlaamse organisaties die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. Op deze pagina vindt u populaire traiteurs die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder treft u betreffende welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers april 2024

Behalve de besproken populaire bedrijven zijn er ook op regionaal niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel beschrijven we verschillende restaurants, slagerijen, verswinkels, traiteurs, eetwinkels, speciaalzaken die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een verwijdering laten doorvoeren? Stuur uw suggesties dan per mail. A.d.h.v. dit portaal treft u ook aanbieders in Ouwegem, Huise, Welden, Volkegem en Ooike.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Vlambar	Kallestraat 1	9750	Huise
Traiteur Jo Daily Katess	Lange Aststraat 13	9750	Huise
Dujardinies	Den Bos 36	9750	Ouwegem
T&T Food	Weldenstraat 78	9700	Welden
Luc Heyvaert	Corpusstraat 51	9700	Welden
Det’s Cooking	Rekkemstraat 63	9700	Volkegem
Zwadderkotmolen	Zwadderkotstraat 2	9700	Oudenaarde
Lumap	Westerring 35	9700	Oudenaarde
Icook	Weldenstraat 76	9700	Oudenaarde

Lokale cateraars, horecabedrijven, restaurants, traiteurs: krijg eten thuisbezorgd in Zingem.

Lekker eten laten bezorgen in Zingem?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Bekijk aanbieding

Handig hulpmiddel: de voedingsdriehoek

Afwisselend en voedzaam eten is van belang voor jong en oud. Echter juist voor bejaarden is het extra belangrijk wanneer ze eten bestellen in Zingem. Senioren worden geconfronteerd met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, vermijd de bewerkte producten en voorkom onnodige voedselverspilling. In de volgende lijst vindt u praktijkvoorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: eet zoveel mogelijk groenten van het seizoen.
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Verminder de vleesconsumptie: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Minder lege calorieën binnenkrijgen (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
Eet niet onnodig veel. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Varieer en zoek alternatieven (koop een kookboek).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Ondervoeding bij ouderen
Ondervoeding bij oudere mensen komt nog steeds veel voor. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld verminderd drang om te eten, problemen met tanden of bijwerkingen van medicijnen. Problemen die kunnen ontstaan kunnen bijvoorbeeld zijn: afname van de hart- en longcapaciteit. in de 3 boxen hieronder treft u drie acties om ondervoeding tegen te gaan:

In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met genoeg koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen.
Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals volle melkproducten.
Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Als bijvoorbeeld zachte groenten of smoothies.

Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Bij welk bedrijf kan ik terecht voor maaltijden aan huis in Zingem?
Rondom de streek Zingem leveren diverse kleinschalige zorgbedrijven en cateraars. Ook zijn er diverse bekende leveranciers. Denk dan onder andere aan: Fresheo, Crowd Cooks, Mealhero, Delimeal, Oh My Guts. Een andere optie is een praktische maaltijdbox van: Marley Spoon, 15gram, Ekomenu, Foodbag, HelloFresh. In de box vindt u alle verse producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat kosten deze maaltijden?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Zingem bezorgen lopen zeer uiteen. Een voedzame diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,5. Een makkelijke koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,5. Een warm dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,75. Dat is met bezorgkosten. Houd rekening met een minimumafname van 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Warm eten bezorgen in Zingem is een mogelijkheid. Dit wordt vaak verzorgd door plaatselijke verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt met gezonde producten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep als voorgerecht, een hoofdgerecht zoals aardappeltjes of rijst/pasta met voldoende groenten, een stukje vlees of vis en fruit of een toetje als nagerecht. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een laag inkomen en tevens fysieke of geestelijke problemen. Ervaart u geduvel bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Misschien kan u dan informeren naar financiële hulp. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.kruisem.be.